秋季养生食谱的做法 (共282道菜) 第18页
 | 做法：1.将白果及薏仁洗净后，放入冷水中浸泡二三个小时，捞出，沥干水分；2.锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁及白果放入，先用旺火煮滚；3.然后改用小火熬煮1...详细介绍 |
| 做法：1.黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.红枣洗净去核；4.锅中加入约1500毫升冷水，放...详细介绍 |
| 做法：1.将黄芪洗净切片，放入锅中，加入适量冷水煎煮，去渣取汁；2.陈皮用冷水浸透，切丝；3.将粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出；4.粳米与陈皮丝一起放入锅中，...详细介绍 |
| 做法：1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时；2.粳米捞出沥干水分放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧开；3.再改用小火慢慢熬煮；4.粥将成时加入鲜牛奶，上中...详细介绍 |
| 做法：1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡一二个小时，捞出沥干水分；2.将小麦、白芍整理干净，装入纱布袋内；3.扎紧袋口放入锅内，注入适量冷水烧沸；4.再改用小火煎煮...详细介绍 |
| 做法：1.将薏仁、紫米、糯米淘洗干净，分别浸泡一二个小时；2.红枣去核，洗净，切成四瓣；3.锅内注入约1500毫升冷水，放入薏仁、紫米、糯米，用旺火煮沸；4....详细介绍 |
| 做法：1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时捞出，沥干水分备用；2.芡实淘洗干净，煮熟去壳；3.白果剥去外壳，放入锅中煮熟，剥去外皮，切掉两头，捅出白果心；4.锅...详细介绍 |
| 做法：1.将鸡宰杀，去毛，爪及内脏；2.鸡洗净切成大块，放入沸水锅中氽一下，捞出；3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水；4.银耳用温水涨发，洗净，去掉...详细介绍 |
| 做法：1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.将粳米放入锅中，加入约2000毫升冷水煮沸；3.再转入小火熬煮成稀粥；4.银耳用冷水泡发膨胀后，择洗...详细介绍 |
| 做法：1.将鲜樱桃洗净，剔去核，用适量白糖腌起；2.西米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞起沥干水分；3.取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火煮沸；4.改...详细介绍 |
