家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第21页



焦熘羊肉段的做法
做法:1.用碗加盐,酱油,白糖,醋,淀粉,水兑成混汁。2.坐勺加油,烧至八成热时将肉段逐块下勺炸,炸至表皮稍硬时捞出磕散,待油温升高时将肉段再放入油内炸,呈金...详细介绍
工艺 焦溜 口味 酸咸味 类别 北京菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
草莓果酱的做法
做法:1.草莓选择中等形状,大小一致的,去蒂,用盐水洗净,再擦干水。2.果冻加入冷开水,搅匀备用。3.将柠檬挤汁,与草莓、白糖及果冻一起放入大碗中,中火20分...详细介绍
工艺  口味 果汁味 类别 甜品/点心
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水果沙拉的做法
做法:1.将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀;2.生菜叶洗净,洗净待用;3.在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片;4...详细介绍
工艺  口味 果汁味 类别 甜品/点心
推荐 7 营养 5 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
卤素鸭的做法
做法:1.先将腐竹用温水发透;腐乳压成泥,放容器中,用香油调和成调料坯,待用;蛋清加面粉加水适量搅拌均匀成蛋清糊备用。2.先选用10张豆腐皮,铺成长方形,长2...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香素鱼的做法
做法:1.先将水面筋拍扁放平处,上笼中蒸透拿出,再用平板压着,上用重物压实,冷却后拿出,片成厚片,待用。2.火上置锅,加植物油,待油温升至七成,把片好的鱼料坯...详细介绍
工艺 滑溜 口味 五香味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香萝卜皮的做法
做法:1.萝卜取其皮切成丝或小块;2.放五香面、味精、盐、酱油泡拌两小时即可。详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 理气调理食谱
推荐 5 营养 5 难易 10 时间 3 减肥 4 养颜 2 麻辣 0
肠衣烧大肉的做法
做法:将猪肉、鸡肝切成大于蚕豆的小粒(鸡肝用姜汁酒腌过),加入上述调料腌45分钟,再加清水50克拌匀作馅,酿入肠衣内,用特制的钉板打孔上环,用滚水淋在肠身上至...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 低温环境作业人群食谱
推荐 3 营养 5 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南味风干肉的做法
做法:1.兑卤汁:将腐乳汁、甜面酱、豆瓣辣酱、白糖、精盐和料酒倒入碗内调匀,兑成卤汁。2.卤制:将猪肉用清水洗净、沥干,工君权,放入卤汁中浸泡1天,然后取出系...详细介绍
工艺 风干 口味 五香味 类别 私家菜
推荐 3 营养 5 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒盐胗花的做法
做法:1.将鸭胗洗净放在砧板上,用刀刮净胗皮,再交叉直剞成菊花形,放入碗内,加绍酒、酱油、葱椒盐、味精、姜片、葱段抓匀,浸腌10分钟。2.炒锅内放熟猪油,烧至...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 补血食谱
推荐 6 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱鱿鱼的做法
做法:1.将鱿鱼收拾干净撒上盐腌10个小时左右,然后用清水洗一下。2.先将鱿鱼身横着切成两半,然后再切成丝,腿切成5厘米长的段。3.把萝卜也切成5厘米长的丝,...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 滋阴食谱 私家菜
推荐 2 营养 5 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 4


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