家常菜谱大全 > 营养指数5的菜
营养指数5的菜 (共1249道菜) 第22页
![]() | 做法:1.在5月时选好50头细嫩的新蒜,摘去青苗(即蒜苗),剥去最外层的皮,削去根须后洗净控干,装入瓶中。2.将醋倒进放蒜的瓶中,3天后再将醋倒出来放到一个容...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把新鲜且大小适中的螃蟹放进水里,用刷子把外壳和蟹腿刷洗干净后捞出,放到菜篮子里控干水。2.将辣椒切成一个个小圆圈,去掉籽。3.打开螃蟹的壳,取出里面...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成长7厘米,宽3.5厘米,厚1厘米的长方厚片。2.炒锅置旺火上,倒入花生油烧至180度,投入豆腐块,炸至呈黄色并浮起时捞出沥油。3.将红卤汤...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将笋壳剥去,切去头和尾部洗净,再把笋肉切分四瓣,每瓣再切成二三厘米阔的厚片,长度约切成10厘米。2.将锅烧热加入素油,把笋片倾入,炒数次加入酱油,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.素鸡洗净,用刀切成厚片,再改刀成长条(也可切小块小片)。2.炒锅内加生油,烧至六成热,投入素鸡,炸至表皮结硬,色泽金黄时,捞出沥油。3.炒锅倒去油,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油面筋逐个一切为二,并加以翻转(外壳朝里),放盆内。2.生姜刮皮洗净,切末放碗内,加醋,白糖,酱油,葱花,香菇汤125克,调成卤汁。3.炒锅洗净上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪头用火燎去猪毛,入温水中刮洗干净,用骨刀在下额剖劈开成扇形。拆去大骨,入滚水锅焯水,洗净。2.取竹篾二片,夹住猪头(使其不变形),入卤水料锅用小火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把鲜鸭肝切成粒状如黄豆大,用姜汁15克,汾酒10克腌20分钟。2.其余全部制法按照腊肠操作过程。3.在太阳下曝晒两天即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.把腊鸭肝切成碎粒,用生抽10克,汾酒5克拌匀腊鸭肝。2.瘦肉和肥肉用开水略浸片刻,取出用干布抹干,切成粒放入盛器中,撒入盐后拌匀腌透。3.将老抽,砂...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将驴肉洗净改刀成500克左右重的块,用清水泡8-10小时捞出洗净。2.把上述调料(除白糖、香油除外),同2000克清水放入锅中,烧开后撇去浮沫,放入...详细介绍 |