家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第43页



酥炸里脊卷的做法
做法:1.将里脊剁成泥;肥膘肉切成长7厘米、宽5厘米的大薄片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;葱、姜切末;花生米炒熟剥去皮,用刀背压碎稍剁成末;鸡蛋磕入碗内...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
灌汤丸子的做法
做法:1.将肉加姜剁成泥,加盐、味精、糖、鸡蛋、淀粉,搅成馅;肉皮冻切成1厘米见方的小丁块,取1小块肉馅,用手按平,包上1个皮冻丁做成丸子;葱切末。2.取油锅...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 1 营养 5 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
灯笼鸡腿的做法
做法:1.在鸡腿上纵向划条形刀口,然后将鸡腿放入用精盐、淀粉、少许水、味精、葱末、姜末制成的调料中腌渍。2.将鸡腿挂淀粉糊,锅内加油,烧到七八成热,下鸡腿炸呈...详细介绍
工艺 软炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 月经不调食谱 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炸肫肝的做法
做法:1.将鸡肫一切两半,片去里边的皮,洗净,用刀一拍;鸡肝洗净,切成3厘米见方的块。2.锅内加水烧开,把鸡肫、肝放入,一焯捞出,控净水分,放在盘内,淋上酱油...详细介绍
工艺 清炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青豆肫球的做法
做法:1.除净鸭肫外部的散油,用刀剖开洗净,撕掉肫里黄皮,片成两半,分别剔出肫肉两块,按此法,每个鸭肫共剔四块,逐块剞上0.3厘米间距的十字花发,放在碗里,先...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 胃调养食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脆皮糯米鸭的做法
做法:1.鸭宰杀去毛,洗净后将鸭去净骨,鸭皮要保持完整不破,取下部分鸭肉后,用葱、姜、花椒粒、盐、酱油、料酒和糖腌约1小时;葱、姜拍破;水发香菇择洗干净备用。...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 低温环境作业人群食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅塌鸡蛋的做法
做法:1.将鸡脯肉去筋膜剁成肉蓉;葱姜切末;将4个鸡蛋提出蛋清备用,蛋黄与2个鸡蛋打散备用。2.将肉蓉用蛋清搅开,再加葱、姜末、料酒、精盐、味精调味。3.炒锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅烧牛肉(一)的做法
做法:1.葱10克切段、10克切末,姜切片。2.将嫩牛肉洗净,切成大块,放入沸水锅中焯透,去除血污、洗净,放进干净的锅内,加料酒、葱段、姜片、桂皮、大料、花椒...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 冬季养生食谱 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸豆腐素菜饼的做法
做法:1.将豆腐洗净,放入盆内,捣碎成泥;水发香菇、冬笋、胡萝卜均洗净,切成细丝;鸡蛋打入碗内,调散成浓液;芝麻洗净。2.锅架火上,放油25克。烧到七八成热,...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凤眼牛肉饼的做法
做法:1.将面包片去外皮,用水浸泡后,把水挤净;2.将牛肉剁馅;3.牛肉馅、面包、料酒、酱油、味精、香油、姜米、鸡蛋搅拌成馅;4.挤成5个均匀的大丸子,按扁成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 增肥食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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