家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第50页



陈皮鸭煲的做法
做法:1.洗净光鸭,沥干水,用老抽涂匀鸭身,放入沸油内炸,炸至鸭身焦黄时取起,浸在冷水中,冲去油腻待用;2.瓦缸注入小半煲清水,放入陈皮、八角和酌量老抽、冰糖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 清热去火食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇鱼头煲的做法
做法:1.鱼头洗净,加味腌过,稍后,用干淀粉蘸干鱼头,放入滚油内炸香待用;2.生菜洗净待用;3.烧热瓦缸,下油,放入青蒜、姜、肉丝爆香,洒点白酒,下两碗清水,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄子大鱼头煲的做法
做法:1.将大鱼头洗净,原边,加味捞过;2.用干淀粉蘸干鱼头,放入沸油内炸,炸至浅金黄色时捞起;3.茄子界花去皮,切开边,浸在清水中片刻,取起,抹干水,放入沸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧大鱼头煲的做法
做法:1.大鱼头(鲢鱼头)原边洗净,沥干水,加味腌过,稍后,用干淀粉蘸干鱼头,放入滚油内炸,炸至金黄色时取起待用;2.猪肉洗净切丝;3.青蒜洗净切块;4.茄子...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 益智补脑食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇田鸡煲的做法
做法:1.浸开冬菇,去蒂,洗净;2.田鸡剥好,洗,斩件,加味捞过,并在浸油内泡过,捞起待用;3.烧热瓦缸,下油,下姜、葱爆香,续下田鸡同爆,洒点白酒,加入冬菇...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 补气食谱
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸蚵酥的做法
做法:1.用一盆稀盐水将海蚵清洗干净(用手轻轻搅拌即可),拣去碎壳,冲洗干净。2.再用开水将海蚵烫淋一遍(如此则不会再生出水),滴干水分,以免炸时爆油。3.把...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
东坡金脚的做法
做法:1.猪脚去毛,洗净,切段,拆骨,用开水氽过,加少许酱油上色。2.炸油烧热,猪脚下锅炸至金黄色,捞起沥干。3.锅中留少许油,将姜片、花椒、胡椒粉、酱油、盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 美容养颜食谱 贫血食谱
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
干炸平菇的做法
做法:1.平菇去蒂洗净,撕成条;2.平菇条用精盐、味精腌入味;3.将面粉、淀粉、泡打粉加水调成糊;4.勺内加植物油烧六成热,将平菇条逐个挂匀面粉糊;5.下入油...详细介绍
工艺 干炸 口味 咸鲜味 类别 素斋菜 防癌抗癌食谱 肢寒畏冷食谱 更年期食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥皮豆腐丸子的做法
做法:1.将豆腐沥干水分,搅成细泥;2.姜去皮,洗净切末,待用;3.加花椒水、姜末、精盐、味精、十三香粉及面粉搅匀;4.挤成蛋黄大小的丸子,在面包渣上滚匀;5...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 素斋菜 肺调养食谱 理气调理食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
什锦豆腐卷的做法
做法:1.将香菇、木耳、紫菜、冬笋、白蘑、青椒切成碎末;2.加入花椒水、酱油、姜末、精盐、味精、香油及淀粉拌匀成馅;3.面粉加水调成糊;4.将豆腐丝铺平,在一...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 咸鲜味 类别 素斋菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 通乳食谱 老人食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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