家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第42页



腊鸭脚包的做法
做法:1.将鸭脚面层黄色硬衣剥去,趾爪硬壳也脱去,洗净用筲箕沥水。2.肥猪肉切成1.5寸条形,60克分切30条。3.猪肝切成条形30条,用开水略浸取出晾干。4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜
推荐 2 营养 5 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腊金银肠(腊猪肝肉)的做法
做法:1.肥肉500克用汾酒,精盐,白糖腌约三小时候用。2.把猪肝去清筋络,切成条状,每条阔3厘米,条15厘米,厚1厘米,用精盐10克,腌2小时后,用热水漂洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜
推荐 2 营养 5 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧金钱鸭(又名三夹肉)的做法
做法:1.把肉片成直径约3厘米的圆形后用汾酒(料酒)15克腌。瘦肉,火腿肉也按肥肉规格片成圆形金钱形状。2.余下的味料腌瘦肉,肥肉一小时。3.把肥肉,瘦肉,火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜
推荐 3 营养 5 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
橄榄乌鱼球的做法
做法:1.乌鱼板切3厘米宽的条,用刀修饰两边,然后直切0.15厘米宽的直刀,刀深1/2,最后刀口方向切2.5厘米宽的块,放碗中,加蛋清、盐、味精、料酒、水淀粉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 止血调理食谱 夜尿多食谱 肾调养食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胶东炉包的做法
做法:1.韭菜洗净切细末;肥瘦肉丁加姜葱用油炒半熟,加酱油、盐、味精搅匀,放入韭菜、花生油拌匀成馅。2.面粉加水、酵母和匀醒发后擀成20个剂子,擀成厚皮,放上...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥炸鲜蘑菇的做法
做法:1.鲜蘑菇洗净,倒入开水锅煮一下,捞出剪去根蒂,沥干水分,放容器中加精盐1.5克,味精2克拌匀,撒上干淀粉10克拌匀。富强粉放容器中拌入干淀粉,加清水调...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粉蒸烤麸的做法
做法:1.熟面筋顺着纹路撕成5厘米长,1.5厘米宽的小长条,洗净后挤干水分,姜块洗净拍松。2.炒锅置旺火上,倒入熟花生油,烧至八成热,放入面筋条,炸至深金黄色...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
新风鳗鲞的做法
做法:1.将海鳗去除鳗涎,洗净,再顺着脊背,从头到尾剖开,去内脏,血筋,用洁净干布揩去血水,然后用盐在鱼肉上擦匀,放入盛器内腌二三小时。2.将腌鳗取出,用竹片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 结核病食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 2 营养 5 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
核桃腰的做法
做法:1.将腰子洗净,用刀批开,撒去外皮,挖去腰臊,光面朝上,用刀划成十字花核计,切成约5厘米见方的方块,洗净沥干,加盐水,绍酒,酱油,味精,葱段,姜片拌和,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 水肿食谱 耳鸣食谱 壮腰健肾食谱
推荐 4 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
草菇炖双鸽的做法
做法:1.乳鸽除毛剖后,洗净抹干,用少许生抽、绍酒略腌,在器皿中加入色拉油,高火让乳鸽泡油。2.草菇削去蒂用开水烫一下待用。3.爆香姜(切片)片、葱(切段)段...详细介绍
工艺 清炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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