家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第45页



红烧鱼卷的做法
做法:1.将每50克鱼肉平行片成片;2.将每片鱼片一头抹上淀粉糊;3.另一头放三丝,从放三丝这头卷成卷;4.炒勺上火放油,烧至七成热时,放入鱼卷炸至呈金黄色捞...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常熬鱼的做法
做法:1.将鱼去鳞、鳃,开膛去内脏洗净,两面切坡刀;2.鱼肉过热油炸透捞出;3.炒勺留底油,将大料炸成枣红色;4.葱、姜、蒜炝勺,加酱油、料酒、醋、精盐、味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 补气食谱 利尿食谱
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒芙蓉海参的做法
做法:1.将海参洗净片成斜片,放开水锅中焯透;2.鸡里脊去筋砸成细茸,加入牛奶?开;3.放入鸡蛋清放入鸡茸内搅拌均匀成糊;4.坐勺上火,放入鸡油烧热,投入大料...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 补阳食谱 补血食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翡翠银耳的做法
做法:1.将银耳择洗干净,放入勺中;2.银耳内加入鸡汤、料酒、精盐、味精煨焖入味;3.鸡里脊去筋砸成细茸,放入碗内;4.碗内加入菜汁(菠菜取汁)?开,放入精盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 补气食谱 营养不良食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
两色鲜贝的做法
做法:1.将鲜贝择去硬筋,洗净,分放两碗中,各加入精盐拌匀;2.将鸡蛋黄和清分放两碗内,加入淀粉浆好;3.青椒切成菱形块;4.把料酒、精盐、姜汁、蒜汁(蒜末加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 支气管炎食谱 胃调养食谱 甲状腺疾病食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金达莱花菜的做法
做法:1.选择经过第一场霜打熟透的五味子,摘后除去疵点,洗到无尘为止;2.取温开水3杯,放入五味子浸泡1昼夜;3.取透明的玻璃盆或杯,放入浸泡五味子的水;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 咳喘食谱
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧素狮子头的做法
做法:1.豆腐用布包裹挤去水分,捣烂;2.萝卜洗净切丁;3.冬菜、姜洗净剁茸;4.豆腐泥加豆粉、盐、味精、胡椒粉、姜搅拌均匀;5.再加萝卜丁、冬菜茸拌和,做成...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 清真菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸铁雀的做法
做法:1.将铁雀去毛、净膛,洗净,去头、爪,装容器内;2.放料酒、味精、盐、麻油、葱、姜水、胡椒面腌渍;3.然后再放入鸡蛋清、水淀粉调匀浆好;4.炒勺倒入花生...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 补虚养身食谱 补阳食谱
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉鸽松的做法
做法:1.鸽子宰杀去净毛,由背骨开膛去内脏洗净,先将头和脚砍下,头砍开成两边(去掉眼珠,以免炸时烫手),用盐腌上,再将鸽子去净骨,拍成小米状料。虾米用水泡发备...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 跌打骨折食谱 延缓衰老食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
朝珠素鸭块的做法
做法:1.水发香菇剔去蒂洗净,和去壳洗净的冬笋都切成丝。下入油锅煸一下,烹料酒,放入适量的盐、味精、白糖、素汤少许,用湿淀粉勾芡,即成素鸭馅,用盘装上晾凉。2...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 便秘食谱
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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