家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第76页



焖地瓜块的做法
做法:1.把地瓜洗去皮,切成长5厘米、宽3厘米的菱形块;2.用开水烫一下,捞出控净水;3.锅内放油,加热至八成热,放入经过水的地瓜块;4.炸呈浅黄色七成熟时,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜汁地瓜的做法
做法:1.把地瓜洗净去皮,切成长5厘米、1厘米见方的条;2.把地瓜条用水浸一下待用;3.锅内到入油,加热至八成热,将地瓜推入油中炸至四成热捞出;4.控净油,装...详细介绍
工艺 蜜汁 口味 甜味 类别 甜品/点心 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸桂花红薯饼的做法
做法:1.把地瓜洗净蒸熟,去皮,压成泥状,加入面粉揉匀;2.把蜜桔饼、蜜冬瓜糖剁碎;3.加蜜桂花、豆沙、白糖混合一起拌匀成馅;4.把和成的地瓜泥揉搓成条,揪成...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松炸山药夹的做法
做法:1.把山药洗净煮熟削去皮;2.修成圆柱体,切成3毫米的圆片;3.取一片山药片上面抹上一层枣泥馅,再盖上一片山药片;4.用手按一下,即做成了一个山药夹;5...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 甜品/点心 低温环境作业人群食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
京糕山药卷的做法
做法:1.把山药洗净去皮,切成薄片装入盘内;2.放笼内蒸烂,取出压成细泥,加入面粉揉匀;3.搓成条,揪成每个重15克的剂子;4.京糕切成小条;5.把京糕条包在...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 甜味 类别 甜品/点心 私家菜 冬季养生食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拔丝山药丸子的做法
做法:1.山药煮熟,去皮搓成泥;2.加面粉、蛋黄、少许盐和适量水调拌均匀;3.锅放旺火上,倒入油,加热至六成热;4.把调好的山药泥挤成直径2厘米的丸子,逐个入...详细介绍
工艺 拔丝 口味 甜味 类别 家常菜 营养不良食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
霜花山药的做法
做法:1.把山药洗净,削去皮,切成滚刀块;2.炒锅放火上,倒入猪油,油温达六成热;3.推入山药块,炸熟捞出;4.待油温至八成热,再将山药块重新倒入油中,炸呈金...详细介绍
工艺 糖溜 口味 甜味 类别 家常菜 营养不良食谱 低温环境作业人群食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜汁山药兔的做法
做法:1.先将山药洗净放入蒸笼内蒸熟,取出去皮,压成细泥;2.放大碗内,加入糯米粉150克揉匀;3.再撒上少许糯米粉,分成12份,搓成小圆球;4.蜜枣去核,切...详细介绍
工艺 蜜汁 口味 甜味 类别 家常菜 低温环境作业人群食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖酱南瓜的做法
做法:1.南瓜去皮,切成一口大小,为了避免煮碎,最好选有皮的来煮;2.锅内倒入高汤,并放入南瓜开水煮至沸腾,再加入盐砂糖,盖上锅盖,以小火慢慢熬煮,使之入味;...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 幼儿食谱
推荐 5 营养 5 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥炸苹果盒的做法
做法:1.将苹果削皮去核,切成同样大小,厚约0.3厘米的果片;2.将红豆沙馅搓条,摘剂,分成约12个馅丸;3.苹果片沾上干淀粉,用两片夹一只馅丸,捏牢,做成1...详细介绍
工艺 酥炸 口味 甜味 类别 营养不良食谱 特色菜
推荐 4 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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