家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第22页



银耳枸杞汤的做法
做法:1.水发银耳择洗干净,撕成小片,用清水浸泡;茉莉花摘去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞子洗净备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.汤锅放在火上,放入清汤,加...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 结膜炎食谱 明目食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 5 麻辣 0
百合绿豆汤的做法
做法:1.绿豆去掉杂质洗净;2.百合剥开洗净;3.绿豆放入锅中,加入500克清水烧开;4.转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮;5.到绿豆,百合熟烂时,放入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱油莴笋的做法
做法:1.莴笋去皮洗净,切成丝,放在盘中,加入精盐腌半小时,滤去盐水。2.葱洗净,切成葱花撒在莴笋上。3.烧热的色拉油倒在葱花上,再加入白糖、精盐、味精拌匀即...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
素拌芹菜的做法
做法:1.芹菜撕筋洗净,切成4厘米长的小段。2.将芹菜入沸水锅内焯水断生后捞出,放入冷水中过凉,再取出沥干水分,放入盘中,拌入精盐、味精、香油、醋即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
素炒茭白的做法
做法:1.茭白削去粗皮,切成丝;泡红辣椒切马耳朵形的段;大葱去根洗净切成马耳朵形;把味精、胡椒粉、上汤20毫升、生粉调成芡汁。2.炒锅放在中火上,下油烧至五成...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
炒莴笋的做法
做法:1.莴笋叶和皮去掉,切去根部洗净,斜切成薄片,放入盆中,用开水焯过捞出;2.葱切成末;3.炒锅内放色拉油烧热,加入花椒炸出香味;4.取出花椒,放入葱末炝...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 利尿食谱 清热去火食谱 老人食谱 家常菜 高血压食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
滑炒豆腐的做法
做法:1.大葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成丝;大蒜剥去蒜衣洗净切成片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克左右备用;将豆腐洗净,用沸水焯烫一下,捞出沥净水分,...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 高脂血症食谱 消化不良食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
蘑菇炒菜心的做法
做法:1.将蘑菇洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;2.小白菜去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 2 麻辣 0
黄瓜拌粉皮的做法
做法:1.将嫩粉皮切成宽条放入盘内;2.把黄瓜洗净,切成丝,放在粉皮上;3.碗中加芝麻酱、芥末油、辣椒油、香油、精盐、醋调匀浇在粉皮、黄瓜上即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 单身食谱 办公室午餐 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 3 养颜 0 麻辣 1
酱爆茄子的做法
做法:1.茄子去皮,削去蒂头,切成约8厘米长、l厘米宽的条;2.猪肉洗净,切末;3.炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至六成热,倒入茄子,炸到断生而不含油时,倒入漏勺...详细介绍
工艺 酱爆 口味 酱香味 类别 上海菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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