家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第21页



菊花鲈鱼块的做法
做法:1.将菊花瓣摘下,剪去两端,先用10%的淡盐水略洗,再用冷开水冲泡后捞出,沥去水;一半铺在盘底,另一半待用;2.淀粉调成水淀粉;葱切葱花,姜切末待用;3...详细介绍
工艺 滑溜 口味 清香味 类别 补虚养身食谱
推荐 8 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷花粥的做法
做法:当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。用粳米煮粥,待粥熟时入荷花,煮沸即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 延缓衰老食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
大枣粥(一)的做法
做法:将大枣去核加水适量,将枣煮烂,去渣投米,煮粥食。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 神经衰弱食谱
推荐 7 营养 6 难易 9 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
玫瑰花茶的做法
做法:将花与茶同置大杯中,以沸水冲泡10分钟即可。用法:分多次饮用,连服4周。详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 理气调理食谱 脾调养食谱 防癌抗癌食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冰凉西瓜丁的做法
做法:1.西瓜切开,挖出内瓤,去籽,切成小丁;苹果、桔子瓣、菠萝、荔枝、甜瓜均洗净,切成小丁。2.锅置火上,放清水适量,放入白糖、冰糖熬至深化,出锅倒在大碗里...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 夏季养生食谱 防暑食谱 美容养颜食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
葱油莴笋丝的做法
做法:1.大葱去根洗净切成葱花;莴笋去皮,洗净,切成丝,放入盘中,加盐腌1小时,滤去盐水,葱花撒在莴笋上。2.锅里放入花生油烧热后,倒在葱花上,再放入味精、白...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 利尿食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
香拌双丝的做法
做法:1.青、白萝卜洗净,切成细丝;2.分别用盐腌片刻;3.用清水洗净,挤干水分,放一盘中;4.精盐、味精、香油撒在萝卜丝上拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 理气调理食谱 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 6 难易 9 时间 7 减肥 8 养颜 2 麻辣 0
凉拌芹菜叶的做法
做法:芹菜叶洗净,用开水烫一下,切成碎段,再用酱油、醋、白糖、香油、味精拌匀,放点辣椒油即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 3 麻辣 2
胡萝卜丝拌白菜的做法
做法:白菜、胡萝卜洗净修好切细丝,葱切丝,再同盐、醋、酱油、五香面、辣椒油一起调拌均匀,即可食用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 便秘食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 5 麻辣 1
凉拌蚕豆的做法
做法:蚕豆剥去荚壳,再剥去蚕豆的皮,洗净投入沸水锅内煮熟,取出放入盆内晾凉,加入精盐、酱油、白糖、香油和味精,拌匀装盘即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 益智补脑食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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