家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第28页



高丽大虾的做法
做法:1.将大虾剪去腿、须及沙线,去掉头、皮留尾,由虾腹部片开,虾背不要片断,成大片,用刀尖扎几下,放容器里加盐、味精、胡椒粉、料酒、葱姜汁腌10分钟。2.将...详细介绍
工艺  口味 炸烧味 类别 少数民族菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸虾的做法
做法:1.将虾子剪去须和脚,用清水洗净,再捡去其他杂屑,沥出水分。放在盆内撒一层盐拌匀。待其吃进咸味,拌上面粉。2.用旺火热锅,等油热放入虾爆炸,炸时要用长筷...详细介绍
工艺 干炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 4 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸羊肉串(二)的做法
做法:1.羊里脊肉洗净,切成圆块,用钢扦或铁扦穿起来,每串应穿肉7块,用竹扦也可。2.酱油中加入精盐、味精、花椒粉、辣椒粉拌匀,调好味,把肉串放入浸渍,让肉串...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
灯影牛肉(一)的做法
做法:1.将牛肉切成片,方法是滚刀片,即左手按着牛肉,左手持刀由贴近菜墩处片去,随片肉随滚动;另一种方法是摺片,就是片第一刀到头时不要片断,肉不用滚动,再把肉...详细介绍
工艺 锅烧 口味 炸烧味 类别 私家菜 脾调养食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
煎牛肉丸子的做法
做法:1.把肉剁成末,加葱、姜末、酱油、盐、味精、料酒各少许,同时放蛋黄、淀粉拌匀。2.油放入炒锅烧热,把拌好的牛肉馅挤成蛋黄大小的丸子,下油锅煎,呈金黄色时...详细介绍
工艺 焦溜 口味 炸烧味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱油鹌鹑蛋的做法
做法:1.鹌鹑蛋打入碗内,用筷子打匀,将切成细丝的大葱和精盐、味精加入蛋液碗内搅拌均匀。2.炒锅置火上,加猪油,待油热后,倒入蛋液,轻轻转锅,使蛋液摊成蛋饼,...详细介绍
工艺 生煎 口味 炸烧味 类别 私家菜 气血双补食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
渍烫鸭的做法
做法:1.将鸭宰杀后,拔净毛,并反复清洗几次后,剥去鸭身表皮皱皮,割去鸭臊,漂洗至鸭色白净。2.先将鸭入沸水中氽一下,然后淹没在卤水里,烧开煮熟,将鸭捞起并迅...详细介绍
工艺 油淋炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家制脆皮鸭的做法
做法:1.在鸭翅开一小孔,取出内脏,洗干净,用剪刀戳破眼球,流出黑水后再洗;2.先将鸭在沸水中略煮一下,捞出洗干净;3.葱、姜、香料(香醋、大料、陈皮、丁香、...详细介绍
工艺 油淋炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 6 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
片皮鸭的做法
做法:1.炒锅放中小火上,下甜面酱加清水100克左右、白糖、鲜味王,边烧边用勺搅动,烧至黏稠,倒入小碗备用;2.炒锅放旺火上,下油烧五六成热时,投入烤鸭,入油...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香酥鸡腿的做法
做法:1.鸡腿洗净,用花椒、姜片、葱结、绍酒、精盐腌渍片刻。2.将腌渍过的鸡腿上笼蒸约15分钟取出,拣去葱、姜、花椒。3.炒锅上火,倒入油,烧至七八成热时,将...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4


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