家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第243页



老干妈爆鸭舌的做法
做法:1.将鸭舌洗净后用白卤水卤熟;2.将冬笋、青椒洗净切条;3.将鸭舌和冬笋条过油;4.将老干妈炒香后下鸭舌、冬笋爆炒即成。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 四川菜 滋阴食谱 胃调养食谱 水肿食谱 特色菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
陈皮佛手螺的做法
做法:1.佛手螺洗净去壳和内脏,取净肉,用姜、葱、料酒腌渍,再放入沸水锅氽水至八成熟,然后放清水洗净;2.锅内放入猪油烧热,下干辣椒、花椒、陈皮炒香,掺鲜汤烧...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 家常菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
串串河鳗的做法
做法:1.河鳗宰杀后洗净,用刀片成4厘米见方的片,用盐、味精和干淀粉拌匀码味,每3片用牙签穿成串;2.锅内放入猪油烧热,下河鳗片串,炸至外酥肉嫩时捞出;3.滗...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 补虚养身食谱 补血食谱 家常菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
辣子鸡颈的做法
做法:1.鸡宰杀取鸡颈洗净,放入锅中,加鲜汤、大料、盐、味精、白糖烧开,至鸡颈熟透时,捞出斩成块;2.锅中放入猪油烧热,下鸡颈块炸酥皮捞出;3.底油中放入干辣...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 家常菜 气血双补食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
腊味猪肉的做法
做法:1.猪肉治净切条,抹上盐、料酒腌码入味,晾干水分,烟熏上色;2.姜洗净切末,葱洗净切粒;3.熏好的猪肉洗净,上笼蒸熟,取出晾冷,用手撕成丝,加入盐、味精...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 家常菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
松仁鳗鱼花的做法
做法:1.鳗鱼宰杀后,去骨洗净,奇十字花刀,用盐、淀粉码味上芡;2.松仁下油锅炸熟且酥,捞出备用;3.鳗鱼肉下猪油锅滑熟,捞出;4.留少许底油,放入干辣椒节、...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
麻辣田鸡腿的做法
做法:1.用右手持刀在田鸡头部横刺一刀,用左手拉着皮往左扯去,然后撕破腹部,去内脏并洗净,在背疹骨紧连后腿处斩下两腿,用刀背敲断腿骨,再将再腿砍开,装盘待用;...详细介绍
工艺 炸烹 口味 麻辣味 类别 湖南菜 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
豆鱼的做法
做法:1.绿豆芽择去根,开水烫熟晾凉;2.葱切成末;3.蛋清兑淀粉调成稀糊;4.油皮平铺案上,抹上蛋糊,在直的一面(向里)放上豆芽,卷成直径2.5厘米的扁形条...详细介绍
工艺 生煎 口味 麻辣味 类别 素斋菜 四川菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
麻辣子鸡的做法
做法:1.子鸡宰杀去净毛,由背脊开膛去内脏洗净,剔除全部粗细骨,砍成2厘米见方的丁,放入精盐、酱油拌匀,用湿淀粉浆好;2.将鲜红辣椒去蒂去籽洗净,切成1厘米见...详细介绍
工艺 油爆 口味 麻辣味 类别 湖南菜 补气食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
油吃麻辣茭瓜的做法
做法:1.先把茭瓜的外皮扒去,洗干净后,改刀切成7厘米长、3.5厘米宽、2毫米厚的长片;2.将干辣椒去掉蒂、籽,并剪成3.5厘米长的段;3.锅放在火上,倒入开...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 健脾开胃食谱 素斋菜 利尿食谱 便秘食谱 湖南菜
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 6


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