家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第246页



茄汁素鸡腿的做法
做法:1.豆腐皮(油皮)切成9厘米长、3厘米宽的条;2.净冬笋一半切成细丝,一半切成小丁;3.水发口蘑去蒂切成小丁;4.青椒去蒂、籽,切成菱形块;5.酱油、白...详细介绍
工艺 焦溜 口味 茄汁味 类别 素斋菜 湖北菜
推荐 4 营养 6 难易 2 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
茄汁熘鱼片的做法
做法:1.将绿豆粉加水,?成糊状,在开水锅内吊成约0.3厘米厚的粉皮,凉后切成鱼片形状;2.将玉兰片、黄瓜洗净,分别切片;3.水发木耳洗净掰开;4.清汤加味精...详细介绍
工艺 焦溜 口味 茄汁味 类别 素斋菜 北京菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
糖醋熘鱼丁的做法
做法:1.将草鱼肉洗净、揩干,批切成1.5厘米长的方丁;茭白去皮洗净,切成长1.2厘米见方的丁;泡红辣椒切成碎末;鸡蛋清磕打入碗中,快速抽打起泡,加入淀粉、精...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
糖醋莴笋的做法
做法:1.将莴笋去皮、去筋,洗净,切成4厘米长的条,用盐拌匀腌1小时,控去水,再用洁布搌干水。2.将白糖倒入水锅内,放入少许开水把糖化开,放入火上将糖汁煎浓厚...详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 私家菜 通乳食谱 利尿食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋平菇的做法
做法:1.将平菇去蒂、去杂质,洗净,投入沸水锅中焯烫一下,捞出,沥净水,切成长4厘米、宽2厘米的长方片,盛在容器内,撒上25克干淀粉拌匀;荸荠去皮、洗净,切成...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 私家菜 更年期食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋京葱的做法
做法:1.把净京葱切成7厘米的长段。2.勺加热,放入油,温度达八成热时,将京葱放入油中,炸呈黄色时捞出,控出油。3.取沙锅加入清水50克、白糖、味精、香油、京...详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋笋条的做法
做法:1.把莴笋去皮,去筋洗净,切成4厘米长、1厘米见方的条;2.用精盐拌匀,腌1小时;3.控净盐水,再用干净纱布搌干水,放入盆内待用;4.把白糖放入盆内,倒...详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱
推荐 5 营养 6 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋鲜藕的做法
做法:1.铝锅洗干净,倒入清水150克,加入白糖、白醋、精盐调成汁;2.再放中火上烧开,任其自然冷却;3.将藕洗净,去皮,切去藕节;4.一切两片,浸在糖醋汁内...详细介绍
工艺 其他 口味 糖醋味 类别 家常菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋鱼卷的做法
做法:1.将调料放锅人烧开,勾芡调成糖醋汁。2.鱼肉切成薄片,加精盐、味精、蛋液腌入味,卷入姜丝、葱段,沾上干淀粉。3.锅内加油热至七成热,投入鱼卷,炸成浅黄...详细介绍
工艺 炸烹 口味 糖醋味 类别 气血双补食谱 健脾开胃食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
软烧草鱼的做法
做法:1.将鱼刮鳞、挖鳃,剖腹取出内脏,洗干净,沥干水;2.鱼放在案板上,用刀在鱼体两面各剞5~6刀(刀深0.3厘米,刀距相等);3.用一些盐、料酒拌匀鱼体,...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 家常菜 补虚养身食谱 头痛食谱 明目食谱 疟疾食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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