家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第241页
![]() | 做法:1.将水鱼(甲鱼)洗净,切成3厘米见方的块,用老抽、淀粉拌匀,投入三成热的油锅里炸后,捞出沥油;2.猪小肚(猪脬)去油筋,内外洗净,投入沸水,加适量葱白...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将青鱼洗净后切成3厘米见方的棋子块,加盐、料酒、拌匀后,放入带盖盆内压紧,48小时后取出备用;大蒜、姜、红椒粉切丝;2.将腌过的鱼块洗去表面咸味,沥...详细介绍 |
![]() | 做法:1.活肉蟹从腹脐外取壳,去净内脏及鳃叶,去除腿尖及壳沿,洗净后,将蟹斩成八块,加入适量盐、料酒拌匀;2.锅置旺火上,下植物油烧至五成热油温,然后将蟹块斩...详细介绍 |
![]() | 做法:1.嫩豌豆洗净,沥干,投入六成热的油锅内炸熟,捞出待用;2.松仁入油锅炸至酥;3.甜红辣椒去籽、蒂,切成米粒状;4.锅置火上,放植物油50克,烧至五成热...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菜头切成“筷子条”,加适量盐腌10分钟,控干水分;将辣椒切2厘米长的段;2.炒锅置旺火上,下植物油烧至七成热,放干辣椒、花椒粒,炸至呈深红色,倒入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.干竹笋用温水浸泡12小时发涨,用淘米水揉搓几次,再洗去硫磺味;葱洗净切粗丝;2.竹笋用手撕成粗丝后,切2-3段的短节,在开水锅中氽两次,捞出控干水分...详细介绍 |
![]() | 做法:1.尖青椒去籽、蒂,洗净,切成1厘米大小的块;2.锅内放植物油烧至五成热,下豆豉炒散,加尖青辣椒块、花椒粉、盐煸炒入味,再放醋、味精、红油炒匀,起锅入盘...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先把茭白的外皮扒去,洗净切成长片;2.将干辣椒去掉蒂、籽,剪成段;3.锅放在火上,倒入水,水开后,下茭白片,水再开时,把茭白片捞出,放入容器内摊开晾...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将大蒜剥去蒜衣,洗净,用刀拍碎剁成蒜泥;香菜择洗干净,剁成末;2.将嫩豆角摘去两头,洗净,放沸水锅中烫熟,捞出,沥水晾凉后切成寸段,放干净盘内,加盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干海带冲洗待用;将猪肥肉切成肉条、葱切段、姜切片、大蒜剥皮待用。2.把海带铺在案板上,上面放切好的肉条,然后将海带卷成直径4厘米的卷;3.将锅刷净...详细介绍 |