家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第240页



麻辣笋块的做法
做法:1.将冬笋去老梗,切成长5厘米、宽2厘米、厚1厘米的长方块;2.炒锅放火上,放入色拉油,油温达五成热;3.下入冬笋块炸1分钟左右,倒入漏锅控净油;4.另...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 感冒食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
麻辣毛豆的做法
做法:1.把毛豆洗净去荚;2.瘦肉切3毫米方丁;3.炒锅放火上,烧热,倒入20克油,油热投入肉丁煸炒;4.烹入绍酒,加酱油熟后盛入盘中;5.另起锅,倒入30克...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 夏季养生食谱 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻辣拌粉皮的做法
做法:1.粉皮洗净细丝,放盘中;2.将辣椒油、花椒、白糖、精盐、味精等调料调匀,浇在粉皮上拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 家常菜
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
麻辣羊蹄花的做法
做法:1.羊蹄放在火上烧去残毛,用温水泡上,刮洗干净,剁去爪尖,放入冷水锅中煮透捞出,再用清水洗净,下入垫有竹蔑的沙锅内,放水,以没过羊蹄为准,料酒、盐、酱油...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 四川菜 气血双补食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 2
麻辣牛肉片的做法
做法:1.将牛肉洗净切成长片;2.葱、姜切成段;3.牛肉片放在盆中,用葱、姜、料酒腌1小时;4.将植物油注入锅中,烧至七成热时下牛肉片,炸熟,捞出沥油;5.炒...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
麻辣鸡脖的做法
做法:1.鸡宰杀治净,取鸡脖洗净放入锅内,锅内加姜、葱白、花椒粒、大料中火煮至刚熟时捞起盛于碗内,用料酒、生抽酱油腌十分钟;2.炒锅下红油,放入豆瓣炒出香味,...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 9
麻辣鸡腿的做法
做法:1.将仔鸡腿洗净用料酒、酱油、盐腌好,把腌好的鸡腿下油锅炸熟,捞起沥油;2.锅中留少许底油,下入干辣椒、花椒炒出香味;3.将炸好的鸡腿倒入锅内,加干辣椒...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
麻辣皮蛋的做法
做法:1.皮蛋(松花蛋)蒸熟后去壳切片,蘸淀粉入油锅略微炸一下,捞出备用;2.青椒切菱形块,放入油锅中略过油,捞出备用;3.锅中放香油,净姜片、蒜片、辣椒片、...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
麻辣酥鲫鱼的做法
做法:1.鲜活鲫鱼剖腹后,去鳞、鳃、内脏,洗净,剁成3厘米长的菱形块,用料酒、盐、姜末、葱白末、红辣椒粉拌匀,腌渍入味;2.青红辣椒去籽、蒂,切小米粒状;3....详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
麻辣小黄鱼的做法
做法:1.将小黄鱼洗净,放入盆中,加料酒、盐、胡椒粉、五香粉拌匀;2.锅置火上,放植物油烧至四成热时,下泡红辣椒蓉、鲜花椒炒香,倒入高汤、白酱油、干辣椒粉、香...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 7


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