家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第235页
![]() | 做法:1.将鸡清洗干净,滤干水;2.南瓜去皮,去籽,切成大块;3.姜去皮,用刀背拍碎;4.把两棵葱切成粗段;5.大火烧热大锅,放20克油爆香姜及葱段;6.将整...详细介绍 |
![]() | 做法:1.南瓜去籽切条,2.香芋去皮切菱形块;3.蒜去皮洗净切粒备用;4.锅置旺火上,倒入油,烧热,放入备好的香芋、南瓜,炸至呈金黄色,捞出沥干油分;5.净锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把蟹洗净,对切成块,拍上淀粉;2.起油锅,烧至六成热时,放入蟹块,炸至金黄色捞出;3.锅中留少许油,倒入椒盐、蟹,加入盐、味精、黄酒、生姜、葱一起翻...详细介绍 |
![]() | 做法:1.咸肉(要选用带点油和皮,最好是五花咸肋肉)切成0.5厘米厚、1.5厘米宽、2厘米长的小方块;2.如果是生咸肉要用水煮熟不宜蒸;3.冬瓜也切成与咸肉相...详细介绍 |
![]() | 做法:1.木耳用水发透洗净,切成小场鱼切成薄片,装入盘内;2.姜切片,葱切碎;3.用黄酒、盐将鱼片腌渍片刻取出,用水粉调匀待用;4.油锅烧至六成熟时,将鱼片放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把面粉和盐放入容器;2.把热滚水慢慢倒入面粉,边倒边用筷子稍微搅拌;3.把温水也倒入容器,用手把面粉揉成一个光滑的面团;4.盖上湿毛巾醒30分钟左右...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟,取出后;2.鱿鱼放入卤水中微火卤30分钟;3.取一锅,放入色拉油,烧至七成热时,放入洋葱末煸炒出香;4.加入沙拉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼去掉鳞、鳃、鳍;2.用刀在鱼的肛门处横割一刀,深约1厘米,用1双筷子从鱼嘴伸入鱼腹;3.旋转绞出内脏,再撕掉鱼头上的“铁皮”,洗净控净水;4.用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肉切成长约6厘米的丝;2.鲜笋切成长约5厘米的丝;3.葱、干辣椒分别切成细丝;4.锅置中火上,下素油烧热(约120℃),放入干辣椒丝炸成棕红色捞起...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡肉洗净沥干水分,切成丁块状;2.鸡肉丁用太白粉抓匀;3.取锅,加入沙拉油以中火烧热,加入鸡丁炒散后捞起备用;4.咸鱼切成丁块状;5.咸鱼丁放入锅中...详细介绍 |