家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第237页



橘味鸡丝的做法
做法:1.将青椒洗净切成丝备用;鸡肉(鸡脯肉)投入水锅中烧煮至熟捞出,晾凉后切成丝;橙皮用水浸泡剔净内白色肉质部分,再用开水浸泡10分钟后捞出切成细丝待用。2...详细介绍
工艺 滑炒 口味 陈皮味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
陈皮鸭心的做法
做法:1.将鸭心洗净,去掉心管,滚刀片成大薄片;2.鸭心用少许盐、料酒拌腌入味;3.将鸭心放入七成热的油中炸挺捞出;4.炒勺上火放底油,投入花椒炸出香味捞出;...详细介绍
工艺  口味 陈皮味 类别 家常菜 增肥食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
橘皮砚瓦的做法
做法:1.将砚肉(羊腿上的腱包肉)切成厚3毫米,长宽3厘米的片。橙皮用水浸泡洗净切成1厘米见方片。干辣椒切小段;芝麻炒香待用。2.炒锅置于旺火上,热锅注入花生...详细介绍
工艺 红烧 口味 陈皮味 类别 清真菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
麻辣豆腐条的做法
做法:1.将豆腐改刀成4厘米长、1厘米宽的条;把干辣椒去把,切成1厘米长的节;芝麻炒熟。2.花生油下锅烧热,下入豆腐炸干水,倒入漏勺内。3.锅内再下入25克油...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 5
麻辣青笋丝的做法
做法:1.青笋去皮、洗净,切成5厘米长、2毫米见方的丝,用盐拌入味,滗去盐水。2.用辣椒油、麻油、酱油、花椒粉、味精调成麻辣味汁,与青笋丝拌匀装盘即成。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 0 麻辣 5
中和过江豆花的做法
做法:1.小葱切成葱花,盒豆腐倒在碗中,加清汤适量上笼蒸熟。2.盐、味精、花椒粉、辣椒油、麻油、酱油调成麻辣味汁,撒上葱花,同蒸好的豆腐一同上桌即成。详细介绍
工艺 清蒸 口味 麻辣味 类别 私家菜
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 5 麻辣 5
生仁熏干的做法
做法:熏豆腐干入锅蒸一下后取出切成与花生仁大小的丁;葱洗净后切成同花生仁大小的丁;葱洗净后切成同花生仁一样长的段一起放入盆内,加放精盐、酱油、味精、香油、辣椒...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 单身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
麻辣土豆块的做法
做法:土豆洗净去皮,切成滚刀块,上锅蒸熟,拌入辣椒面、五香面、花椒油、盐,装盘即可。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 7
麻辣青椒块的做法
做法:青椒洗净,去蒂和籽,切成块,再用开水焯一下,捞出装盘,然后放花椒面、辣椒油、盐、蒜末拌匀。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 8
麻辣蒜苔的做法
做法:1.先将蒜苔择洗干净,切成段,用开水焯一下,捞出后沥净水分,装盘。2.把花椒粉、辣椒油、盐倒在蒜苔上拌匀即可食用。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 4


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