家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第236页



松仁茼蒿的做法
做法:1.坐炒菜锅,放少许食用油,把松仁放入锅中;2.用微火炒,稍见黄颜色,盛出备用;3.茼蒿清洗干净,切成小段;4.葱、姜切末备用;5.坐开水锅,把茼蒿放入...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 学生膳食
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉米蛋黄的做法
做法:1.将玉米放沸水蒸锅中蒸熟;2.取出后将籽拨下;3.在玉米粒中放少量油、盐拌匀;4.将咸蛋黄碾成泥;5.锅置火上放几滴油湿锅,烧至温热后下玉米粒稍炒;6...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腊肉炒芹菜的做法
做法:1.将腊肉煮熟去皮,切成长方片;2.芹菜去叶,择洗干净,切成段;3.将锅架在火上,放油烧至七成热,先下入腊肉片快速煸炒;4.边炒边淋少许鲜汤,炒出香味后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
皮蛋苋菜汤的做法
做法:1.将洗净的苋菜放入沸水中焯一下;2.锅内放少许油,放入切好的蒜片、姜丝爆香;3.放入切好的皮蛋,翻炒几下;4.锅内放入水,待煮沸后放入焯好的苋菜;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南烧茄子的做法
做法:1.将茄子去蒂去皮,切成蜈蚣花刀,(既斜刀切上深而不透的刀纹,深约4/5,翻过来,按照上面的刀法再切);2.青椒、胡箩卜切块;3.猪肉洗净剁成肉末;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 营养不良食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸鱼茄子煲的做法
做法:1.咸鱼切丁;2.茄子去皮切成条;3.葱择洗净切段,姜、蒜切片;4.净锅上火,油烧至七成热时,下入咸鱼炸香捞出;5.茄条入油锅中炸至金黄色,捞出沥油;6...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 青少年食谱 冬季养生食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄油土豆饼的做法
做法:1.土豆洗净蒸熟后去皮捣碎;2.加入磕开的鸡蛋、面粉和溶化的黄油30克拌匀;3.加入盐、胡椒粉调好味搅拌成土豆泥;4.将调好味的土豆泥团成一个个小圆形生...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
土匪鱼的做法
做法:1.把油烧熟放盐;2.将土匪鱼放入锅中用微火煎至两面焦黄;3.放入葱、香辛等,用少许水稍焖片刻即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤煎牛排的做法
做法:1.牛肉入预热100摄氏度的烤箱烤制;2.5分钟后翻面,再过1分钟后取出;3.在扒炉上抹少量的色拉油,高温大火将牛肉表面煎成棕色;4.各面都要煎均匀,包...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 西餐其他 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炝辣白菜的做法
做法:1.大白菜洗净斜切成大片,用盐腌一下,挤干水。干红辣椒剪成节。2.锅置火上,烧热,注入花生油、香油二合油,放入干红辣椒节,炸成茄皮色出香味时,放入葱花,...详细介绍
工艺 生炒 口味 糊辣味 类别 私家菜 痛风食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 4 麻辣 6


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