家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第252页



素鱼香肉丝的做法
做法:1.将豆腐皮用温水泡胀发软,搌成薄片,再改刀切成细丝;2.并用沸水焯烫除去豆腐丝异味加入盐和淀粉拌匀,即成“肉丝”;3.将泡辣椒切成碎末备用;4.小碗内...详细介绍
工艺 熟炒 口味 鱼香味 类别 素斋菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
鱼香虾球的做法
做法:1.大虾剥去皮壳,用刀从虾背部片开(成合叶形),洗净控干水;2.用绍酒、盐、蛋清、淀粉上浆;3.取一碗放绍酒、盐、白糖、酱油、醋、清汤、淀粉兑成汁;4....详细介绍
工艺  口味 鱼香味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 孕妇食谱 糖尿病食谱 补阳食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄烩素鸡块的做法
做法:1.先将腐竹用沸水泡,使其回软;西红柿经开水烫过,揭皮去籽切大块;老姜去皮切米状,备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克。2.锅置火上,加植物油,待油温...详细介绍
工艺  口味 酸味 类别 私家菜 中风食谱 动脉硬化食谱 肝调养食谱 冠心病食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烹素虾仁的做法
做法:1.先将土豆蒸熟,揭去皮,压成泥,着干粉调匀摊平约0.5厘米厚,上笼蒸10分钟拿出,冷却后用月牙模具压成虾仁坯料,待用;取2克盐加水适量调匀化开成盐水约...详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎里脊片的做法
做法:1.里脊洗净切为2块,用刀拍成直径10厘米大小的片,用刀尖轻点几下,撒匀胡椒粉、盐。2.葱头、酸黄瓜、胡萝卜、芹菜洗净,切成高粱粒大小的丁。起小油锅,放...详细介绍
工艺 生煎 口味 酸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柠檬牛肉串的做法
做法:1.将牛肉洗净切成宽3.5厘米、长8厘米的薄片20片,将肉片放入碗内加入白酱油、嫩肉粉、干淀粉和少许清水拌匀浆好,再放入少许花生油拌匀,送入冰箱内静置2...详细介绍
工艺 清炸 口味 酸味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木瓜生姜煲米醋的做法
做法:木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,生姜洗净,一起放入瓦煲内慢火煲制即可。详细介绍
工艺 清炖 口味 酸味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翻砂土豆丁的做法
做法:1.将土豆洗净去皮切成1.2厘米方丁;2.把切好的土豆丁用蛋清、淀粉、面粉调成酥糊抓匀;3.锅内放油加热至七成热,将挂好糊的土豆丁逐个放入油中炸;4.呈...详细介绍
工艺 糟溜 口味 酸味 类别 甜品/点心 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清水煮荷包蛋的做法
做法:将小锅内加入250克水,倒入醋,将水烧开。把鸡蛋磕入一个杯子内。待水开后,使开水保持微开而不太翻滚时,将鸡蛋徐徐倒入水内,煮至蛋清凝固、蛋黄呈溏黄时,捞...详细介绍
工艺  口味 酸味 类别 婴儿食谱 6~9个月婴儿食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
切面银丝卷的做法
做法:1.将面粉放入盆内,放入酵母、水和成较硬的面团,饧发,备用。2.将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透,加入绵白糖揉和,饧片刻,使糖溶合...详细介绍
工艺 清蒸 口味 酸味 类别 快餐/主食 胃调养食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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