家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第329页
![]() | 做法:1.将鸡胗割开,剥去内膜,用清水洗净。每隔0.3厘米,在鸡胗上剞一刀,每剞两刀切下。2.水烧开后,把切好的鸡胗很快用水烫一下。3.用勺添酱油,白糖,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将选好的白兰瓜洗净去皮,去瓤,切成镰刀块,用滚水将食盐溶化,冷却后将白兰瓜块腌渍在盐水中,每天翻动一次,腌5-6天,待其水渗出,瓜块被食盐腌透待用。...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干龙须菜(芦笋)置清水中浸泡4小时左右,(每千克干龙须菜可发泡2200克),除去杂质,清洗干净沥干水后,备用。2.锅置火上,倒入酱油煮沸,然后离火...详细介绍 |
![]() | 做法:辣椒750克,生姜50克洗净剁碎,用盐100克,豆豉50克,茶油10克,拌匀进缸,密封30天后可食用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐压干,切成5厘米的方块,2-3厘米厚,在阳光下晾晒表面水分。2.再把晾好的豆腐块,加五香辣椒面,放入酱油中泡制,上下拌匀7天后即可食用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.白鲢鱼去鳞鳃及内脏,剁去头尾,一削两片成鱼扇,片去肚挡,斜刀正片鱼扇,每块一样刀法。用酱油,黄酒,葱姜汁浸渍腌制片刻。葱,姜切丝,蒜切片备用。2.炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子去皮片成2.5厘米厚的大片,先在一面斜刀剞0.3厘米宽的花刀,然后翻个再直剞0.3厘米宽的花刀或蓑衣花刀。2.勺内放宽油,烧至六成热下入茄子炸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.茄子去皮,用手撕成条块,放温植物油中炸透取出,控净油;2.葱蒜均拍剁成末;3.锅中留底油,加葱蒜末烹出香味,加入甜面酱炒;4.待酱与油融为一体时,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡腿剔去骨头,洗净,切成长四厘米,宽一厘米的条块入大碗内,加入精盐、料酒、葡萄酒、酱油;2.将葱去根和叶,洗净,一半切成段,放鸡块上,另一半切末待...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭肝洗净,切成在块,先在开水锅里焯一下,捞出,控净水;2.锅架火上,放入花生油,旺火烧至六七成热时下入鸭肝,稍炸一下捞出,滗去油;3.另用一净锅,...详细介绍 |