家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第322页
![]() | 做法:1.将里脊肉批成厚薄均匀的大片,共10片,用腌料淹渍2小时。2.肉片逐片铺平,包上咸蛋黄,卷紧,两头用竹签固定,用绳子扎紧。放入六成热油锅炸熟,捞起。3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山鸡脯肉剔去皮,筋,放入多量的清水中浸泡2小时,漂清血水,取出沥干水分,切成0.3厘米见方的米粒状,放入碗中,加精盐3.5克,味精0.5克,鸡蛋清...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将细嫩肥厚的鹌鹑斩去头,颈,脚,置于容器内,用精盐擦遍全身,加入绍酒40克,葱段(拍松),姜片拌匀,腌渍30分钟,上屉用旺火蒸约40分钟即熟。2.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭肫剖开,去净内部污物,刮去老皮;2.锅内加水烧开,放入鸭肫焯水,撇去浮沫,捞出洗净;3.锅洗净,加清水适量,置旺火上,入鸭肫及葱结、姜片、黄酒,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸭肝洗净,切成一字条;2.中间划一刀小孔,用开水氽透,捞出,洗去血沫控干;3.笋切成长3厘米的帘子棍,穿在肝中间孔里,放在盘里;4.下入盐、糖、味精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先用五寸见方的猪五花肉一块,用刀刮去皮上的细毛,洗净擦干,将肉皮朝下放在砧板上,横竖每隔一寸距离切入一刀,深度约为肉厚度的三分之一,姜去皮拍碎,红糟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把茭白自去皮,去根,洗净;2.斜刀切成7毫米厚的片,每片的两面分别交叉剁成3毫米深的花刀;3.碗内放入香糟,加清汤500克调匀;4.用净白布过滤,留...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡洗净后斩去头和脚,投入沸水锅中浸烫片刻后捞出,用冷水冲洗干净,沥干水分;2.鸡肚内灌入花雕酒后倒出,再灌入再倒出,共3次,随后将鸡斩成块,放在容...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪舌头洗净,放入滚水中烫煮3分钟,刮除舌苔备用;2.将锅置于旺火上,放入半锅清水,再放上葱段、姜片烧开,放入猪舌头,加入江米酒、精盐,以小火煮40...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡腿洗净,用牙签在鸡肉上戳些洞,放入容器中;2.将一部分调料倒入拌匀,腌1小时备用;3.在微波专用烤盘上刷油,放上腌好的鸡腿,加入调料,以微波高火加...详细介绍 |