家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第345页
![]() | 做法:1.先剔除山鸡脯肉上的皮与筋,批成小薄片;2.加鸡蛋清2个、淀粉及少许盐拌合上浆;3.再将火腿、香菇切成薄片;4.葱切末;5.姜切马蹄片;6.取鸡蛋1个...详细介绍 |
![]() | 做法:1.锅内放适量的水,放入鸡蛋、枸杞、南枣同煮;2.待鸡蛋煮熟后,将蛋取出,去壳,再将鸡蛋放入锅中,煮片刻即成,吃蛋喝汤。详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲮鱼宰杀洗净,取脊肉,切薄片,再剁烂成茸,加味拌挞成胶,再加入切碎之葱,香菜拌挞;2.生菜拆散,洗净;3.倾下汤水入瓦缸,调味滚着,将鱼胶逐少弄成小...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将洋白菜洗净,片去叶间的老筋,切片。2.将香菇洗净,放水中泡发后捞出,挤干水,切除菇柄切成小块。3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油烧至七成热时放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将面粉放入盆内,磕入鸡蛋拌匀;2.再加入冷水(100克)和成面团,揉匀揉光,盖湿布放在一边;3.将面团放在案板上,先擀成长方条,再擀条成长形的厚1毫...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆干洗净后切末;2.茼蒿清洗干净;3.红辣椒切末,备用;4.锅中倒入半锅水烧开,加入5克盐,放入洗净的茼蒿氽烫后捞出;5.用冷水冲洗,挤干水分后切成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.青芋去皮和头尾,切成六角形,撒上盐搓揉洗净。2.把大米淘洗干净放入水中煮熟。3.将高汤、酱油、盐倒入锅中煮开。4.再加入青芋用小火煮七八分钟就可以了...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把所有准备好的材料(白米,大麦,小麦,薏仁,麦片)用清水冲洗干净,再放在水中浸泡3小时以上。2.材料混合后一同倒入锅中,加入15杯水同煮。3.先用大...详细介绍 |
![]() | 做法:1.益母草清洗干净。2.锅中倒入6杯水,放入益母草用中火熬成汁,约煮半小时后,捞出渣。3.白米洗净,放入煮好的益母草汁中,用小火煮半小时。4.直到粥变黏...详细介绍 |
![]() | 做法:1.莲子放入砂糖,放入温水中浸泡一晚,再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。2.把木耳放入水中泡软,去除根部,再切成丝。3.锅中倒入所有的调味料(高汤半杯...详细介绍 |