家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第350页



红豆糯米粥的做法
做法:1.将糯米淘洗干净,用冷水浸泡过夜。2.红豆拣去杂质,洗净泡好,放入锅中加冷水,用小火煮至豆粒开花。3.糯米放入另一锅中,加入冷水2000毫升,先用旺火...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
炒面粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.将小麦面粉放入炒锅内,炒至焦面后取出,用温开水调成糊状。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白扁豆粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.鲜白扁豆冲洗干净。3.取锅加入约1500毫升冷开水,放入粳米,先用旺火煮沸,再下入鲜白扁豆,改用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
瓠瓜粥的做法
做法:1.将瓠瓜冲洗干净,刮去外皮,切去两端,顺长剖开,批去瓜瓤,再改刀切成小块;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000毫...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 夏季养生食谱 快餐/主食 防暑食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豌豆绿豆粥的做法
做法:1.绿豆、粳米淘洗干净,分别用冷水浸泡发涨,捞出,沥干水分;2.豌豆粒洗净,焯水烫透备用;3.锅中加入约1500毫升冷水,先将绿豆放入,用旺火煮沸;4....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 防暑食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绿豆竹叶粥的做法
做法:1.先将鲜荷叶,鲜竹叶用冷水洗净,放入锅内;2.锅内加入适量冷水,煮开,去渣取汁;3.绿豆、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发胀,放入锅中,加入约1500毫升冷...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 防暑食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冰糖绿豆苋菜粥的做法
做法:1.绿豆、粳米淘洗干净;2.绿豆在冷水中浸泡3小时;3.粳米浸泡半小时,捞起,沥干水分;4.苋菜洗净,切5厘米长的段;5.锅中加入约1500毫升冷水,将...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 防暑食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西瓜皮丁粥的做法
做法:1.将西瓜皮削去硬皮有残留西瓜瓤,冲洗干净,切成细丁;2.将西瓜丁用盐稍腌;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.取锅放入冷水,西瓜皮...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
佛手柑粥的做法
做法:1.将佛手柑洗净;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取锅加入约1000毫升冷水,加入佛手柑,煮沸约5分钟;4.滤去佛手柑,将粳米放...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
浮小麦粥的做法
做法:1.将浮小麦、粳米分别淘洗干净;2.用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000亳升冷水,将浮小麦和粳米放入,用旺火煮沸成粥;4.粥内加入少...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 秋季养生食谱 心调养食谱 快餐/主食 失眠食谱 自汗盗汗食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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