家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第351页
![]() | 做法:1.将干冬菜用温水稍泡,再用冷水漂洗干净,切细;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取锅放入冷水、粳米、干冬菜,先用旺火煮沸;4.改...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.红花、菊花洗净,去杂质;3.把粳米放入锅内,加入约1000毫升冷水,置旺火上烧沸;4.再用小火熬...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将薏仁、粳米淘洗干净;2.薏仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时;3.将薏仁、粳米分别捞出,沥干水分;4.锅中加入约1500毫升冷水,将薏仁、粳米依次...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.白萝卜洗净,去皮,切成长方形厚片;3.萝卜下入沸水锅中煮熟,绞取汁液备用;4.将粳米放入萝卜汁中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋全部煮熟,剥开,取出熟蛋黄,放入碗内研碎;2.蛋黄内加入肉汤研磨至均匀光滑为止;3.将研磨好的蛋黄放入锅内,置小火上,加入盐,边煮边搅拌均匀,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.番茄去皮,切成小块;2.黄瓜洗净,去蒂去子;3.鲜玫瑰花漂洗干净;4.番茄块、黄瓜、玫瑰花放入榨汁机中,加入凉开水,搅打成汁;5.将汁液倒入杯中,与...详细介绍 |
![]() | 做法:1.芦笋洗净,切成小段;2.胡萝卜洗净,切成条状;3.将芦笋段和胡萝卜条放进榨汁机中,加入凉开水一起榨取汁液;4.把冰块放入杯中,倒入菜汁调匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.芦笋摘洗干净,留下少许尖茎,将其余部分切成小块;2.芦笋放入煮沸的鸡汤中,煮五分钟后捞出;3.土豆洗净,去皮,切成小块;4.土豆上笼蒸至熟透;5.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.桑叶、菊花去杂质,冲洗干净;2.将桑叶、菊花放入大杯内,加入白糖,冲入开水250毫升搅匀;3.闷泡约5分钟,即可代茶饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.菊花用冷水漂洗干净;2.山楂洗净,去核,切片;3.草决明打碎备用;4.把菊花、山楂片、草决明放入炖锅内,加入凉开水,置旺火上烧沸;5.然后用小火煎1...详细介绍 |