家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第355页



象牙雪笋的做法
做法:1.将嫩竹笋修剪成象牙形四根,长短以3.3厘米半为佳,在沸水内焯熟;2.雪菜(芥菜)去帮叶洗净,切成10厘米长的段;3.取铁锅一只,洗净置火上,下入花生...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 素斋菜 特色菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翡翠虾仁的做法
做法:1.将鸡蛋打破取其蛋清;2.蛋清内下糯米粉、味精、胡椒粉、盐适量,揉匀,干湿度如同汤圆面;3.在揉粉过程中,粉团中加微量食红,染成红色;4.然后,将粉团...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 素斋菜 学生膳食 青少年食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡丝燕菜的做法
做法:1.萝卜洗净,切成细丝,愈细愈好;2.萝卜丝滚上干淀粉,入沸水锅中煮熟,即成素燕菜,放入汤碗中;3.素鸡洗净,切成细丝;4.素清汤700毫升烧沸,加盐,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 健脾开胃食谱 素斋菜 老人食谱 明目食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
生煸豆荚的做法
做法:1.将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋,洗净沥干;2.炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,投入豌豆荚,端锅不断翻炒,喷入米醋,续豌豆荚由青变绿,放入精盐、味精...详细介绍
工艺 干炒 口味 清香味 类别 上海菜 老人食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 6 难易 9 时间 9 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
松仁小肚的做法
做法:1.将瘦猪肉切成片,越薄越好;2.将切好的肉片装入盆内,加入淀粉、松仁、精盐、麻油、砂仁(碾碎)、葱花、姜末、味精、净水调拌均匀待用;3.将猪小肚洗净,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 东北菜 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷叶鸭条的做法
做法:1.填鸭宰杀,煺毛,去内脏,背开去骨取肉,顺长切三刀,成为四片,每片顶刀切成大拇指般的条;2.切好的鸭条内加入酱油、甜酱、料酒、白糖、盐、香油、葱姜丝腌...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 清香味 类别 山西菜 补虚养身食谱 清热去火食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金针炖鸭子的做法
做法:1.将黄花菜用水泡透洗净,切成3厘米的段,扎成五根一把的小捆;2.扎好的黄花菜小捆入油锅炸后,直立装入大盘四周;3.将鸭子宰杀去毛,除去内脏,用清水漂洗...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 清香味 类别 甘肃菜 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 4 营养 6 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
春笋炒鱼的做法
做法:1.塘鳢鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,切去嘴和胸鳍,斩齐鱼尾,片成雌雄两片,带骨的一爿改刀斜切成两段;2.用精盐将鱼肉腌至有粘性时,以湿淀粉35克上浆拌匀;3...详细介绍
工艺 滑烹 口味 清香味 类别 杭州菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
护国菜的做法
做法:1.将番薯叶去掉筋络洗净;2.用5000毫升开水加苏打粉,下番薯叶烫二分钟捞起;3.将烫过的番薯叶清水过四次,然后榨干水分,除去苦水,用横刀切几下待用;...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 潮州菜 特色菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熏鹌鹑蛋的做法
做法:1.将鹌鹑蛋放入凉水锅内,用小火煮熟,捞出;2.煮熟的鹌鹑蛋剥去蛋壳在蛋的表面轻轻划上几道浅刀口;3.将料酒、酱油、精盐、味精、白糖放入一起调匀成味汁,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 健忘食谱 益智补脑食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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