家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第354页
![]() | 做法:1.将面粉和泡打粉混合过筛入调理盆中,加入速发干酵母、白糖、盐混合揉成团,盖上保鲜膜静置松驰10分钟备用。2.工作台撒少许中筋面粉,将松驰好的面团放置在...详细介绍 |
![]() | 做法:1.绿竹笋洗净,切除尾端,连壳放入锅中,加入盖过竹笋的水,用大火煮滚。2.转小火,续煮约30分钟,熄火后静置待凉,取出沥干水分,分别放入3个塑料袋中包好...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菜叶洗净,分别下入开水锅中烫一下,捞出过凉控水,切成长方块;2.土豆洗净蒸熟,去皮捣成泥,加精盐,味精搅匀,面粉加水调成糊;3.淀粉放碗内加水调成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.面粉、蛋清、淀粉、水调成脆皮糊;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.将鲜百合掰开洗净,加入精盐拌匀腌片刻,控干水分,拍匀干淀粉,蘸匀脆皮糊;4.炒锅注...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将草鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,剔下鱼肉片成薄片,加入姜片、精盐、料酒、胡椒粉、味精拌匀腌入味;2.鲜薄荷叶洗净切碎,加入精盐、味精拌匀稍腌;3.鸡...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豌豆、冬虫夏草下入开水锅内氽一下,捞出控水;2.油菜放入清水内择洗干净;3.辣椒去蒂、籽洗净切片;4.番茄用开水烫一下,去皮取肉切块;5.锅内添水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白果去壳取仁,下入锅内加水煮10分钟,捞出去膜,上锅蒸软,加淀粉拌匀;2.炒锅注油烧至七成热,下入白果仁略炸捞出;3.待油温升高至八成热,复炸至金...详细介绍 |
![]() | 做法:1.柳松茸洗净后用开水泡发,沥干水分。2.锅内放油加热,放入柳松茸煸炒。3.待柳松茸微黄时加入凉面一同煸炒,最后加盐调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茼蒿除去老叶,洗净,切成细末;2.春头(荠菜)除去老叶,洗净,切成细末;3.将茼蒿末、荠菜末以精盐、熟猪油、籼米粉拌匀;4.将拌好的菜置笼中,以旺...详细介绍 |
![]() | 做法:1.选用鲜嫩的荷兰豆,撕去两边夹筋,洗净沥干;2.将炒锅置旺火烧热,放入植物油,烧至五成热,投入荷兰豆,端锅不断翻煸,喷入米醋,续煸荷兰豆由青变绿;3....详细介绍 |