家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第386页
![]() | 做法:1.将墨菜摘洗干净,用开水略烫后捞出,切细;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取锅加入冷水、粳米,先用旺火煮沸;4.再改小火煮沸,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;2.将金樱子剖开取仁,洗净捣碎;3.取锅放入冷水,金樱子,煮沸约20分钟,过滤去渣;4.锅内加入糯...详细介绍 |
![]() | 做法:1.芦笋洗净,切成段;2.芦笋段和凉开水(60毫升)放入榨汁机中,榨取汁液;3.杯中先放入冰块,然后倒入芦笋汁,搅匀后即可直接饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.海带用冷水反复漂洗干净,用温水浸泡4小时;2.海带切成块,装入炖锅内;3.荸荠洗净,去皮,切成小丁;4.北沙参润透,切薄片;5.炖锅中加入冷水,置旺...详细介绍 |
![]() | 做法:1.胡萝卜洗净;2.苦瓜洗净去子;3.将胡萝卜、苦瓜均切成块状;4.将胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机中,搅打成汁;5.将榨汁机中的菜汁倒入杯中,加凉开水拌匀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.柚子肉切成小丁;2.甘草、茯苓、白术整理干净备用;3.锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁;4.把煎好的汁滤去废渣,倒入杯...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把红枣洗净,去核,切片;2.北芪洗净,切片;3.将红枣片、北芪片放入炖锅内,加入冷水200毫升,置中火上烧沸;4.然后改用小火煮20分钟;5.将煎好...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲤鱼宰杀去鳞、鳃、内脏,洗净;2.当归、白芷、北芪、枸杞洗净;3.大枣去核;4.锅中倒入1000克水,烧开后放入鱼肉、当归、白芷、北芪、枸杞、大枣,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鳖甲拍碎;2.大枣洗净;3.鳖甲、大枣放入锅中,加500克水,放在小火上慢炖1小时;4.再加入白糖、醋稍炖即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.白鳗宰杀,用开水浸烫,除去体表的粘液及内脏;2.先用刀把白鳗顺长剖开,剁成7厘米长的段,然后用水冲洗干净;3.花旗参片、淮山、枸杞子分别用水洗净;4...详细介绍 |