家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第385页
![]() | 做法:1.将大蓟摘洗干净,入沸水锅焯一下水,再用冷水浸去苦味,捞出切细。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.取沙锅加入冷水、粳米,先用旺火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干橘皮擦洗干净,研成细末。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮沸,然后改用小火熬煮,至粥将成时,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将大麦米、薏仁分别洗净,用冷水浸泡2~3时,捞出沥水。2.将土茯苓洗净,放入沙锅中,加入冷水1000毫升,用旺火烧沸,然后改用小火煎煮1小时,去渣取...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将益母草摘洗干净,入沸水锅内焯过,再用冷水漂洗干净,细切;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;3.取炒锅上火,放入香油烧热,下葱(切末...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将覆盆子洗净,用干净纱布包好,扎紧袋口;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取锅放入冷水、覆盆子,煮沸后约15分钟;4.拣去覆盆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.将款冬花摘洗干净;3.取锅加入冷水、粳米,先用旺火煮沸,加入款冬花;4.改用小火继续煮至粥成,用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.将沙参洗净,用冷水浸软,冰糖打碎;3.取锅加入冷水、沙参,煮沸后约15分钟;4.滤去药渣,加入粳...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜桔梗洗净,切细;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取锅加入冷水、桔梗、粳米,先用旺火煮沸;4.再改用小火熬煮,至粥将成时,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;2.将天门冬洗净,用冷水浸软;3.冰糖打碎;4.取锅加入冷水、天门冬,煮沸后约15分钟,5.滤去药渣,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.将生地黄用温水浸泡,漂洗干净;3.取沙锅放入冷水、生地黄,煮沸约15分钟;4.滤去药渣,加入粳米...详细介绍 |