家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1016页



陈皮炒鸡蛋的做法
做法:1.将陈皮用冷水浸软,洗净切丝,待用;2.生姜去皮洗净,磨榨汁;3.葱去须根,洗净切粒,待用;4.鸡蛋打散搅拌成匀浆,待用;5.鸡蛋浆内加入姜汁、陈皮丝...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕早期食谱 脾调养食谱 理气调理食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 1 养颜 1 麻辣 1
胡萝卜蛋饼的做法
做法:1.胡萝卜洗净,切成细丝,待用;2.将鸡蛋打匀,拌入胡萝卜丝,拌匀;3.将蛋液倒入锅中,摊成蛋饼即可。详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 孕中期食谱 明目食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
香菇荞麦粥的做法
做法:1.香菇浸入水中,泡开,洗净,切成丝;2.粳米和荞麦淘洗干净,放入锅中,3.加适量清水,开大火煮;4.沸腾后放入香菇丝,转小火;5.慢慢熬制成粥即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕中期食谱 高血压食谱 脾调养食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶酪冻豆腐的做法
做法:1.将豆腐放入冰箱冷冻;2.豆腐做成冻豆腐;3.冻豆腐焯水,冷却后切成块,待用;4.奶酪切成小片,夹入切好的冻豆腐中;5.放入冰箱冷藏,食用时取出即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕中期食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花猪肝汤的做法
做法:1.猪肝洗净后切片;2.嫩姜去皮洗净切丝,待用;3.杭白菊洗净待用;4.锅中放400毫升左右的清水,先将杭白菊放入锅内煮片刻;5.再放入猪肝和嫩姜同煮;...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕晚期食谱 明目食谱 清热解毒食谱 贫血食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐竹猪肝粟米粥的做法
做法:1.粟米粒洗净;2.腐竹洗净,剪碎,待用;3.姜切成丝待用;4.猪肝洗净,切薄片,入油锅稍翻炒,放入盐、味精调味,约八成熟时盛起,待用;5.米和粟米共同...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕晚期食谱 补血食谱 明目食谱 脾调养食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉粥的做法
做法:1.洗净牛肉,剁成肉末,待用;2.将粳米淘洗干净;3.葱姜洗净,葱切段,姜切块;4.将锅置火上,倒入开水烧沸,放入葱段、姜块牛肉末,同煮;5.煮沸后捞出...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕晚期食谱 快餐/主食 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪肝绿豆粥的做法
做法:1.猪肝切成片状,洗净待用;2.绿豆、大米洗净同煮;3.大火煮沸后再改用小火慢熬;4.将大米、绿豆煮至八成熟;5.将猪肝放入锅中同煮,煮熟后加盐调味即可...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕晚期食谱 快餐/主食 夏季养生食谱 肝调养食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黑芝麻百合的做法
做法:1.将鲜百合剥开,洗净待用;2.起锅烧热,倒入少许油,放入鲜百合翻炒;3.五成熟时再放入黑芝麻酱共同翻炒,加食盐等调味;4.炒熟后出锅即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕晚期食谱 益智补脑食谱 清热解毒食谱 夏季养生食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷香排骨的做法
做法:1.排骨洗净剁成5厘米长的段,用清水漂去血污,加入松肉粉、料酒、姜、葱、盐、淡豆豉腌渍;2.荷叶清洗干净,入沸水中略烫;3.糯米蒸成米饭;4.青豆煮熟;...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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