家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1018页



冰糖湘莲的做法
做法:1.将湘白莲和纯碱下入冷水锅烧沸,用洗锅的刷把倾斜搓擦;2.到莲子皮易于褪去时,将碱水倒掉,换入温水,用双手捧莲子搓擦,再用清水冲洗2次,将莲子皮洗净为...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖南菜 神经衰弱食谱 补气食谱 延缓衰老食谱 甜品/点心
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾籽烧蒲菜的做法
做法:1.嫩蒲菜去根去梢,剥去外皮洗净,入沸水焯一下捞出,放冷水中淘凉,改切成4厘米长的段;2.玉兰片浸发,洗净,切片;3.水发木耳去蒂,洗净;4.炒锅置旺火...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 河南菜 清热解毒食谱 月经不调食谱 水肿食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾籽烧请化笋的做法
做法:1.清化笋削净笋衣,洗净,下开水锅煮透捞到凉水盆中泡去苦味,切成片;2.炒锅放旺火上,加入熟猪油,烧至五成热,将笋片下锅爆炒,随即下清汤250毫升、精盐...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 河南菜 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熏蛋的做法
做法:1.将鸽蛋洗净,蒸熟,剥去外皮;2.去壳的鸽蛋同清汤300毫升、葱、姜、花椒、酱油、盐、味精一起放入锅内,煮约10~15分钟左右,蛋入味后捞出;3.在熏...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 营养不良食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 美容养颜食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
马莲肉的做法
做法:1.将干马莲草30克用开水泡软国2.猪肉顺着肉纹切成宽6.6厘米的肉条,再横着肉纹切成约长3.3厘米、重100克的肉块,肉厚时可切短些;3.然后,拣肥、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 北京菜 营养不良食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
网油蒸鲥鱼的做法
做法:1.鲥鱼去鳃,从腹部剖开,除去内脏,在腹内接近脊骨处划一刀,去掉里面的污血块,洗净血水;2.再用精盐、黄酒抹遍鱼身,腌约3分钟再用清水洗1次;3.将水发...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 清香味 类别 营养不良食谱 湖南菜 高血压食谱 冠心病食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌掐菜的做法
做法:1.绿豆芽掐去芽和根,只留下嫩梗,约3.5厘米长,洗净,备用;2.取一铁锅,洗净油污,锅内注入情水,水沸后,倒入绿豆芽,约半分钟,急速捞出,立即放入凉水...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 素斋菜 口腔溃疡食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌鸳鸯笋的做法
做法:1.将春笋嫩尖放开水锅里焯30分钟,去其涩味,捞出,切成约2厘米长的滚刀块;2.莴笋亦切成类似的滚刀块,用精盐(1.5克)将其腌制片刻,滗尽盐水,加味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
开洋扒蒲菜的做法
做法:1.将蒲菜洗净,切成10厘米长的段;2.锅中舀入鸡清汤750毫升,上旺火浇沸,将蒲菜段投入烫至六成熟时,捞出用清水洗净;3.将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 淮扬菜 清热解毒食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
夜来香氽鸡片的做法
做法:1.鸡脯肉片成柳叶片,放入碗内,用精盐适量、鸡蛋清拌匀上浆;2.夜来香花朵去蒂洗净,下入沸水锅中略焯,用漏勺捞入盘中,倒去锅内汤汁;3.炒锅置于火上,舀...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 淮扬菜 营养不良食谱 贫血食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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