家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1011页
![]() | 做法:1.把萝卜洗净擦成丝;2.蒜头拍碎切成末;3.蒜末用油爆香后倒入萝卜丝略炒,加水煮沸5分钟;4.再倒入蛋液,调味,下水淀粉勾薄芡,淋上香油,撒上葱花即成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.萝卜洗净去皮,切成5厘米长的丝;2.萝卜丝放入沸水锅内焯透,捞出用冷水过凉把水沥干;3.炒锅放到旺火上,放入花生油,烧至八成热,下入葱花爆香;4.放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐衣(即油皮)撕碎,淋上少许温水润湿;2.鹌鹑蛋磕入碗内,加少许精盐打匀成蛋液;3.香菇去蒂洗净,切丝;4.炒锅放在火上,放入色拉油烧热,下入葱花...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐切成2厘米见方的小片,用开水焯一下;2.水发香菇洗干净,切成丝;3.菠菜梗洗净,切段;4.清汤倒入锅中,放入豆腐、香菇,加入精盐、味精煮沸;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜百合用清水浸泡一昼夜备用;2.枣仁放进锅内,用水煎煮半小时,去渣取汁;3.枣仁汁放进锅内烧沸,下入百合煮熟,连汤食用,睡前食用尤宜。详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菇洗净泥沙;2.薏苡仁淘洗干净;3.菱角洗净,带壳切开;4.香菇、薏苡仁、菱角放入锅内,加入适量开水,放在火上,烧开;5.转用文火熬成浓汁去渣即成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.米洗净;2.锅加水烧滚,下米先煮粥;3.牛草肚用盐刷净后,用清水洗净(黑色外衣可去不留),加数片姜,整个放入锅中煮烂;4.粥快煮好时取出牛草肚,切片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.洗净白米,用少许酱油、盐拌匀;2.锅内加水烧沸时,下米先煮粥;3.瘦猪肉洗净加盐稍腌,粥滚后放进粥中;4.鲮鱼洗净,把鱼头、鱼肚及脊骨下油锅煎香,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.米洗净待用;2.锅内加水2000克煮蚌取汁;3.再用蚌汁煮米做粥。详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菇泡开去蒂洗净,对切成两块;2.鸡腿肉洗净切成小块;3.草菇洗净纵切成两块;4.火腿切成8等份;5.葱切碎;6.高汤倒入锅内煮沸后,加入鸡腿肉、草...详细介绍 |