家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1017页



烧辣椒拌肚条的做法
做法:1.猪肚用盐、醋、姜、葱、料酒揉洗干净,氽水除异味,再投入沸水锅煮熟,捞出晾冷后切条;2.青椒直接入火烧熟,改切长条形;3.肚条中加入烧青椒条、盐、味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 胃调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芫爆百叶的做法
做法:1.将百叶清理后,随冷水下锅,煮3小时7成烂时,离火泡冷。2.把泡凉的百叶平铺砧板上,剔去黑色外层切成长5厘米、宽2厘米块,再煮1分钟。3.香菜择洗干净...详细介绍
工艺 芫爆 口味 清香味 类别 北京菜 肝调养食谱 肺调养食谱 美容养颜食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
火蒙鞭笋的做法
做法:1.将鞭笋去壳洗净,对剖开,再对剖,成四块,切成滚刀块;2.熟火腿切成末;3.将炒锅置火上,下色拉油,放入鞭笋略颠炒,加入白汤250毫升,盖上锅盖用小火...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 浙江菜 夏季养生食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷叶新风鸡的做法
做法:1.将嫩母鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,从尾部沿背脊骨剖至颈部(腹部不切断)掰开,用精盐在鸡身内外擦一遍,在鸡腿内侧厚肉处划一刀,再擦二遍盐;2.随即将葱...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 清香味 类别 杭州菜 夏季养生食谱 月经不调食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
叫化童鸡的做法
做法:1.将母鸡宰杀褪毛洗净,在左翅膀下开长约4厘米的刀口,取出内脏,洗净沥干;2.剁去鸡爪,取出鸡翅主骨和腿骨;3.用刀背将翅尖轻剁几下,再在鸡腿内侧竖割一...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 清香味 类别 杭州菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙井虾仁的做法
做法:1.将虾去壳挤出虾仁,盛入小竹箩内,用清水反复搅洗至虾仁洁白,沥干水盛入碗内;2.虾仁内加入精盐和蛋清,用筷子搅拌至有粘性时,加入湿淀粉、味精拌匀,放置...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 杭州菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜虾烩瓜茸的做法
做法:1.将虾仁加入鸡蛋清5克,精盐、味精各少许,小苏打、干淀粉拌匀,放入冰箱腌2小时取出;2.冬瓜削皮、去瓤,洗净后磨成泥,放入炖盅内;3.冬瓜泥内加姜、精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 广州菜 夏季养生食谱 防暑食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绿豆煲田鸡的做法
做法:1.将田鸡宰杀治净,去掉脊骨和腿骨;2.绿豆、陈皮洗净;3.取大瓦煲一个,放清水2000毫升,放入绿豆、陈皮,先用旺火烧沸,后改用慢火煲1小时至豆绵软;...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 广州菜 夏季养生食谱 清热去火食谱 补气食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼片蒸蛋的做法
做法:1.草鱼宰杀治净,片取净肉切片,加入精盐、油拌匀;2.鸡蛋搅拌成蛋液,放精盐、味精搅匀,倒入盘中;3.烧沸蒸锅,放入蛋用慢火蒸约7分钟再加入鱼片、葱粒铺...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 广州菜 营养不良食谱 学龄前儿童食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金针熏鱼的做法
做法:1.草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净;2.先将黄花菜浸发好,洗净剪去蒂;3.再将姜洗净,剁成碎粒;4.慢火烧热炒锅,下油,把宰净的鲩鱼(草鱼)原条放在油锅...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 广州菜 补虚养身食谱 老人食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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