家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1019页



莼菜汆塘鱼片的做法
做法:1.熟火腿切丝;2.葱去根须,洗净,切末;3.将活塘鲤鱼去鳞洗净,分别齐胸鳍两侧下刀至脊骨,再沿脊骨平片至尾,尾部相连,再切去鱼头和脊骨,使其成为去刺净...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 江苏菜 清热解毒食谱 水肿食谱 肝炎食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬冬青的做法
做法:1.笋尖剖开,切成长约5厘米、厚约1厘米的笋片;2.油菜心洗净,菜心削成橄榄形,菜叶切齐;3.水发香菇择洗干净,斜片成片;4.炒锅置火上,舀入熟猪油,烧...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 防癌抗癌食谱 上海菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
金瓜拌海蜇的做法
做法:1.海蜇皮用清水浸泡一天,剥去附物,洗净泥沙,卷成筒形,切成约0.2厘米宽的丝;2.金瓜(南瓜)洗净,剖成两片,挖去软瓤、瓜子,上笼蒸约15分钟,以熟为...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 糖尿病食谱 上海菜 补虚养身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乳香四季豆的做法
做法:1.四季豆摘去两端和边筋,掐成约4厘米长的段,洗净;2.土豆去皮洗净,切成小于四季豆的粗丝,浸入清水里,洗去表层淀粉,使其不变色;3.炒锅置旺火上,下熟...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 家常菜 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烟熏嫩鸡的做法
做法:1.将嫩光鸡在颈根处划一刀,取出喉管和鸡嗉,在肛门处开3厘米长的小口,挖去内脏;2.然后斩去鸡爪,敲断大腿骨,用水洗净鸡腹内的血污,沥干水份待用;3.炒...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐擦鸦的做法
做法:1.将肥嫩光鸡剖肚去内脏,洗净,用精盐在鸡身内外反复擦透,放在大盆内,腌12小时左右;2.见有盐露渗出,翻个身,续腌十二小时后,取出洗净;3.将鸡放入铁...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 特色菜
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一鸣惊人的做法
做法:1.将鸡从腹部开口,除内脏,整理干净;2.整理干净的鸡用精盐、白糖、味精、花椒,在鸡的腹部里面调制入味;3.调制入味的鸡包一层荷叶,再包一层锡纸;4.把...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 清香味 类别 东北菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸丸的做法
做法:1.里脊肉剁成泥状;2.将肉泥、鸡蛋黄和湿淀粉、葱花、食盐、味精一起搅拌均匀;3.把拌匀的肉,挤成直径2厘米大小的丸子,盛入盘内;4.将盘内的丸子入屉上...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 山西菜 补血食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿冬瓜汤的做法
做法:1.熟火腿批成薄片10片;2.净冬瓜削皮去籽,洗净,切成5厘米长、0.3厘米厚的片;3.炒锅放入清汤750毫升,置旺火上烧沸,放入火腿骨和皮共100克,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 杭州菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
祁红子鸡的做法
做法:1.光嫩鸡去脚,抹干水分;2.另将八角、甘草、姜葱、盐、糖、味精、玫瑰酒10克、麻油放入同一碗内拌和;3.拌匀的味汁均匀地抹在鸡身上,剩余的物塞进鸡腹内...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 营养不良食谱 广东菜 贫血食谱 气血双补食谱 月经不调食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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