家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1013页



麻香豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,在沸水中汆烫片刻,捞出用干净纱布擦干水分,放于盘中;2.再将胡萝卜、姜、香菜洗净切碎末;3.均匀地撒在汆烫过的豆腐上,然后淋上淡色酱油;...详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 家常菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
豆腐皮炒蚕豆的做法
做法:1.豆腐皮切小片,浸入温水中,加入小苏打粉泡软,捞出洗净,沥干水分;2.将榨菜洗净,切片;3.蚕豆洗净,沥干水分备用;4.锅中倒油烧热,放入蚕豆炒熟,加...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 家常菜 益智补脑食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玫瑰香粥的做法
做法:1.玫瑰花瓣洗净,取几瓣细细切碎,剩余的用水浸泡;2.大米洗净后用水浸泡2小时;3.锅置火上,放入清水与大米,大火煮开后转小火熬煮30分钟;4.把玫瑰花...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
蛋黄粥的做法
做法:1.大米淘洗干净,放入锅内,加水用旺火煮;2.转微火熬成黏粥;3.鸡蛋煮熟后,取蛋黄放入碗内;4.捣碎后加入粥锅内,煮几分钟即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 婴儿食谱 6~9个月婴儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾皮香芹燕麦粥的做法
做法:1.将燕麦淘洗干净;2.芹菜择洗干净,切小丁;3.锅中倒入适量清水,放入燕麦煮开后,放入虾皮,以小火煮至软烂;4.加盐调味,撒上芹菜丁后,再淋上香油即可...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶香大枣饭的做法
做法:1.糯米洗净,在清水中泡6个小时备用;2.大枣用温水泡软去核;枸杞用温水泡发回软备用;3.取一不锈钢盆,盆内抹上猪油,放入大枣、枸杞和泡好的糯米;4.倒...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三味猪肠的做法
做法:1.绿豆、糯米冲洗干净后,再以清水浸泡3小时;2.冬菇冲洗干净并切成细粒状;3.将猪大肠冲洗干净;4.将糯米、绿豆、冬菇粒一起搅拌均匀,放入适量盐调味;...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 防癌抗癌食谱 小儿遗尿食谱 夜尿多食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双菇豆腐煲的做法
做法:1.金针菇洗净,泡软;2.香菇洗净,用冷水泡软,去蒂头,切丝;3.竹笋洗净,切丝;4.嫩豆腐切小块;5.芹菜、香菜洗净切末;6.将香菇丝干炒爆香,放入竹...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 糖尿病食谱 消化不良食谱 祛痰食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糯米红茶的做法
做法:1.糯米放入沸水锅中煮熟后,舀出;2.随后放入红茶以糯米水煎煮片刻即可饮用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 糖尿病食谱 水肿食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茉莉苹果果酱的做法
做法:1.苹果洗净沥干水分,去皮、去果核,切小块放入果汁机中打成果泥备用;2.将水放入锅中煮沸,加入甜菊续煮10分钟,至水剩一半量;3.捞除甜菊,再加入麦芽糖...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 甜品/点心 补气食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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