家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1010页
![]() | 做法:1.鹌鹑宰杀后去毛净膛,洗净,放沸水锅内氽烫一下,再用清水洗净,沥水备用;2.红枣用温水浸软去核,洗净沥水;3.炖锅内注入适量清水烧开,将鹌鹑、大枣、姜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鹌鹑整理干净,抹干水起肉;2.鹌鹑骨放入滚水中煮5分钟,取出洗净;3.鹌鹑肉切小粒,加入淀粉、蛋清、精盐搅匀;4.小米洗净,用汤匙碾碎成蓉;5.姜去...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鹌鹑宰杀干净,去其头、爪、内脏,每只斩成两边,入沸水锅内烫煮一下后漂净;2.莲子洗净,放沸水锅中焯10分钟,捞出后去莲衣、莲心;3.冬瓜洗净,连皮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲶鱼去鳞、鳃及内脏,以清水洗净,切成片,用姜丝和少许精盐腌渍20分钟;2.炖锅里加入适量清水煮开,调成小火,加入龙井茶叶煮5分钟;3.捞除茶叶渣,将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将银耳用冷水浸泡2小时,涨发后除去硬蒂,撕成小朵;2.香肠切末备用;3.葱切细丝;4.香菜择洗干净切成段;5.坐锅点火放入清水,加入精盐少许,烧开后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海螺肉、鸡胗切成厚0.2厘米的薄片;2.葱切成长1.6厘米的段,蒜切成片;3.碗内放肉清汤(100克)、黄酒、味精、精盐、湿淀粉,对成汁待用;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋切成日字形片,用盐滚过,倒在疏壳里,将芡汤(35克)、味精、胡椒粉、香油、湿淀粉调成芡汁,待用;2.蒜、姜均切末;3.葱切花备用;4.海螺取螺...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡宰杀洗净,沥净水分,把味精、盐、姜、葱、白酒抹匀后,先搽匀鸡腔,再搽匀鸡身,上碟;2.用武火蒸熟(约15分钟)取出,倒出原汁留用;3.待鸡稍凉后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肝洗净,切片,大枣、枸杞子分别洗净;2.大枣、枸杞子、猪肝片一起放入锅内,加入适量清水煮,再加入调料即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.泥鳅去头尾,剖腹去内脏,用清水冲洗干净;2.荷叶洗净,放入沸水锅内烫软,每张切成6小块;3.葱、姜切末;4.炒锅放在火上,放入色拉油烧热,下入葱姜末...详细介绍 |