家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1003页



萝卜青果粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水;2.青果洗净;萝卜洗净切块;3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,置旺火烧沸;4.加入青果和萝卜...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
米沙粥的做法
做法:1.将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;2.将粳米放入盆内捣碎,或放入食品搅拌机内搅碎,使呈米沙状;3.锅中加入约1500毫升冷水,煮沸;...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 冬季养生食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麸皮粥的做法
做法:1.将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.将粳米放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸;3.粳米改用小火熬煮;4.待米粥将成时倒...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿萝卜粥的做法
做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.粳米放入锅中,加入300克高汤和适量冷水,煮后再转入小火煮,直至粥稠;3.白萝卜洗净,去皮,切成长方...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 冬季养生食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菱角薏仁粥的做法
做法:1.薏仁、粳米分别淘洗干净;2.薏仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.菱角煮熟去壳,切成米粒大小;4.锅中加入约1500毫升冷水,将...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 防癌抗癌食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜枣粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.姜去皮,切成薄片;3.红枣洗净,去核,对半切开;4.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞核桃粥的做法
做法:1.枸杞去杂质,洗净,用温水浸泡回软;2.核桃仁洗净;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时捞出,沥干水分;4.粳米放入锅内,加入约1000毫升冷水,置旺火...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱 肾调养食谱 肝调养食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山东羊肉粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.羊肉洗净,加水煮成白羊肉汤;3.取出羊肉,冷却后切成片;4.锅中加入约1500毫升冷水,将粳米放...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 快餐/主食 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红枣羊骨糯米粥的做法
做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2.红枣洗净,剔除枣核;3.羊胫骨冲洗干净,敲成碎块;4.取锅注入适量冷水,放入羊胫骨块,先用旺火煮...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 壮腰健肾食谱 冬季养生食谱 骨质疏松食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药萝卜粥的做法
做法:1.白萝卜洗净,切3厘米见方的块;2.山药洗净,去皮,切片备用;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.锅内加入约1000毫升冷水,放入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 冬季养生食谱 理气调理食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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