家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1007页



萝卜干炒豌豆的做法
做法:1.水发豌豆放入锅内放水煮熟;2.萝卜干切成丁;3.炒锅至火上放入油;4.待油热后将豌豆、萝卜干、盐和白糖一起下锅煸炒4至五分钟后放入味精,翻炒数下即可...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 便秘食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
枸杞炒豌豆粒的做法
做法:1.将豌豆粒放入开水锅中煮熟;2.枸杞洗净,用温水泡至饱满待用;3.炒锅上火,烧热加底油,下葱,姜末炒香;4.锅内加入豌豆和枸杞子,下精盐,料酒,胡椒粉...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
鲜蘑烧扁豆的做法
做法:1.将鲜蘑洗净,除去杂质装盘备用;2.将扁豆择净,切成两段;3.起锅放入花生油烧至五成热,放入扁豆段,滑至呈碧绿色,捞出滤去油;4.将锅内放少许油,油热...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 脾调养食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炒扁豆的做法
做法:1.将扁豆去蒂,抽筋,洗净,直刀切成斜尖块备用;2.炒锅上旺火,注油烧热至九成;3.锅内放入花椒炸至焦,再炸葱花、姜末、精盐出味;4.锅内倒入扁豆急火快...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 家常菜 防暑食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
豆瓣炖豆腐的做法
做法:1.鲜蚕豆去皮,分成两瓣;2.豆腐切5厘米见方的薄块;3.山药去皮后切成薄片;4.炖锅置火上,加少许植物油烧热,下葱,姜末炒出香味,倒入800毫升清水;...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 补气食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌干丝的做法
做法:1.白豆腐干洗净,切成细丝放在盘中;2.香菜切段;3.葱白切丝放在干丝上;4.滴上香油、撒味精、盐拌匀食用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
枸杞头拌豆腐干的做法
做法:1.五香豆腐干切成细丝;2.将摘去老根的枸杞头(枸杞叶)洗净,入沸水中焯一下,沥尽水,切细;3.取姜少许,洗净切成末备用;4.将豆腐干丝、枸杞头装盘中;...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌豆干芹菜的做法
做法:1.将豆腐干切成5厘米长的细丝,用沸水烫一下捞出,投凉;2.将芹菜去根、叶,洗净,用刀身拍几下,使粗茎裂开,再斜刀切成3厘米长的段;3.锅内烧少许油,放...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
凉拌瓜条腐竹的做法
做法:1.用温水泡发腐竹;2.待完全涨发后,在火上煮软,离火晾凉,捞出斜切成块,放在盘中,撒上少许盐、味精拌匀;3.黄瓜洗净,先顺条切开,然后斜切成片放盘中,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
银芽萝卜丝的做法
做法:1.将绿豆芽去根洗净,在开水中烫一分钟左右,取出沥干盛盘;2.心里美萝卜洗净切丝;3.将萝卜丝放入盛绿豆芽的盘中;4.加入精盐、酱油、香油、味精拌匀即可...详细介绍
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推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0


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