家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1004页



小米素羹的做法
做法:1.小米淘洗干净,放入冷水中浸泡半小时,用汤匙碾碎成蓉;2.香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切粒备用;3.青豆洗净,放入开水中5分钟,捞起,沥干水分;4...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜杂粮羹的做法
做法:1.薏仁洗净,用冷水浸泡2小时,捞出,沥干水分;2.冬瓜去皮,切粒;3.莲子洗净,用冷水浸泡回软;4.百合去皮,洗净,撕成瓣块;5.将薏仁、百合、冬瓜、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 夏季养生食谱 利尿食谱 水肿食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
白果奶羹的做法
做法:1.白果去壳,用开水烫去衣,去除白果心;2.白菊花洗净,取花瓣备用;3.雪梨削皮,取梨肉切;4.将白果、雪梨放入锅中,加入冷水,先用旺火烧沸;5.再改用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 秋季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
清茶豆腐羹的做法
做法:1.内脂豆腐切小块,用开水汆烫一下,沥干水分备用;2.虾仁用冷水洗净,放在小碗内,加上料酒和少许开水浸泡涨发;3.炒锅内加适量冷水,置旺火上烧开,推入豆...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 秋季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
仙人掌百合羹的做法
做法:1.仙人掌洗净,切成丁;2.百合去皮,洗净切瓣,焯水烫透,捞出沥干水分;3.锅中加入适量冷水,将仙人掌丁、百合放入,先用旺火烧沸;4.然后改用小火煮约1...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 肺调养食谱 秋季养生食谱 清热解毒食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹肉虾仁羹的做法
做法:1.虾仁洗净;2.炒锅置中火上,下猪油烧至四成热时,放入洗净的虾仁划散,呈玉白色时倒入漏勺内沥干水分;3.鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀;4.姜、熟火腿分...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
核桃豆腐羹的做法
做法:1.核桃仁洗净,下入锅内,用小火干炒;2.核桃炒熟后用汤匙压碎;3.豆腐切小丁,放入开水中汆烫一下,然后放入锅中;4.加高汤炖煮约15分钟,然后加入酱油...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 冬季养生食谱 健忘食谱 益智补脑食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双椒汁的做法
做法:1.红椒、黄椒分别洗净,去子和筋膜,切成长条状;2.把红椒条、黄椒条放入榨汁机中榨取汁液;3.将双椒汁滤净后倒入杯中,加入凉开水搅匀,直接饮用即可。详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 春季养生食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
荠菜萝卜汁的做法
做法:1.荠菜洗净,切成细末;2.白萝卜洗净,切丝;3.将荠菜、白萝卜放入榨汁机中榨取汁液;4.将榨好的汁液倒入杯中,放入蜂蜜调匀,即可直接饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 清热解毒食谱 止血调理食谱 肝调养食谱 明目食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
西芹油菜牛奶汁的做法
做法:1.油菜和西芹分别洗净,切成小段;2.油菜、西芹放入榨汁机中搅打成汁;3.将菜汁倒入杯中,加入牛奶调匀,直接饮用即可。详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 春季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 青少年食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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