家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1002页



芝麻小米粥的做法
做法:1.小米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;2.将小米放入锅内加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸;3.然后转小火熬煮;4.黑芝麻磨粉末;5.小...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 秋季养生食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡肝芡实粥的做法
做法:1.粳米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡回软,捞出,沥干水分;2.鸡肝洗净,切成片状;3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米、芡实,先用旺火烧沸;4.搅动几...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 肝调养食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲子芡实粥的做法
做法:1.糯米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;2.莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;3.锅中加入约2000亳升冷水,将莲子、芡实、糯米放...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杏仁川贝粥的做法
做法:1.杏仁去尖皮,焯水烫透,备用;2.川贝去泥沙,洗净;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.锅中加入约1000亳升冷水,将粳米、杏仁、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
牛奶菠菜粥的做法
做法:1.将新鲜的菠菜叶洗净,切碎;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡好;3.锅中加入色拉油,烧至八成热时,放入葱(切末)爆香;4.随后加入约1000毫升冷水,放入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
荸荠海蜇粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.海蜇反复漂洗干净,切成细丝;3.荸荠洗净,去皮切丁;4.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
普洱冬菜粥的做法
做法:1.将普洱茶叶加甘菊花泡茶,滤去茶叶,取茶汤备用;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入茶汤和适量冷水,将粳米放入,先用旺火烧...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红豆莲藕粥的做法
做法:1.糯米、红豆分别洗后,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;2.莲子洗净,用冷水浸泡回软;3.莲藕洗净,切片备用;4.锅中加入约1500毫升冷水煮沸,将...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 利尿食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶香麦片粥的做法
做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.坐锅点火,加入600克高汤煮沸后,再转入小火熬煮成粥;3.在粥中冲入鲜牛奶,用中火煮沸;4.加入麦片...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱 老人食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞叶羊肾粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.枸杞叶洗净,用纱布装好,扎紧;3.葱白洗净切成细节;4.将羊肾洗净,去臊腺脂膜,切成细丁;5.羊...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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