家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1001页
![]() | 做法:1.将嫩里脊肉冲洗干净,先批成薄片,再改刀切成细丝;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取炒锅上火,放入色拉油烧热;4.下里脊肉丝炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将粳米淘洗干净,放入冷水中浸泡半小时,捞出沥干水分;2.芋头去皮,切成厚片;3.猪瘦肉洗净切片,放入温油锅中煸炒片刻,盛起备用;4.锅内加入约200...详细介绍 |
![]() | 做法:1.百合洗净,撕成瓣状;2.玉竹洗净,切成4厘米长的段;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.把粳米、百合、玉竹放入锅内,加入约100...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黑豆洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出,沥干水分;2.粳米洗净,浸泡半小时后捞起;3.牡蛎肉洗净,沥干备用;4.锅中加入约1500毫升冷水,将黑豆与粳...详细介绍 |
![]() | 做法:1.绿豆洗净,用冷水浸泡2小时;2.绿豆再连水蒸2小时,取出备用;3.小米、糯米、麦片分别洗净,用冷水浸泡20分钟;4.再置于旺火上烧沸,然后改用小火熬...详细介绍 |
![]() | 做法:1.净绿豆洗净,用温水浸泡2小时;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.鲜荷叶洗干净;4.取锅加入冷水、绿豆,先用旺火煮沸;5.改用小...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸至发涨;2.新鲜连皮冬瓜洗净,切成小块;3.将粳米和冬瓜一块放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火煮开;4.然后改小火煮至...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将槐花干炒或焙干后研末;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮沸;4.再改用小火煮至粥将成时,加入槐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分.2.将天花粉用温水略泡,洗净.3.取锅放入冷水,天花粉,煮沸约15分钟,滤去药渣;4.加入粳米,先用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分;2.粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮;3.木瓜去皮、籽;4.胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟...详细介绍 |