家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1000页



白果麦片粥的做法
做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。2.白果仁洗净,浸泡回软,焯水烫透备用。3.锅中加入约2000毫升冷水,下入粳米和白果,旺火煮沸后,改用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补虚养身食谱 肺调养食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
枸杞油菜粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,沥干水分后放入锅中,加入约1000毫升冷水,用旺火煮沸,再改用小火熬煮。2.油菜洗净,去根,放在加盐的热水中焯一下,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补虚养身食谱 术后食谱 春季养生食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
土豆泥牛奶粥的做法
做法:1.将土豆洗净,入蒸笼中蒸熟,去皮,碾碎备用。2.粳米洗净泡好,放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火煮沸,然后改小火煮至米粒酥软,加入葱末、盐和猪...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
香茗粥的做法
做法:1.将茶叶用温水浸泡,然后滗去水。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,沥干水分备用。3.取锅加入少量冷水,将茶叶倒入煎煮,取浓汁备用。4.锅中加入约10...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 老人食谱 胃调养食谱 脾调养食谱 补气食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菱粉粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火煮沸,再改用小火煮至半熟,调入菱粉,继续用小火熬...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 健脾开胃食谱 消化不良食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豌豆鲜奶粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时;2.豌豆洗净;3.锅内加入约600毫升冷水,加入粳米和豌豆,先用旺火煮沸;4.然后改小火煮至豌豆熟烂;5.将热牛奶倒...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
兔肉粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.兔肉整理干净,切丁;3.荸荠去皮后切成小丁;4.香菇洗净,也切成小丁;5.将葱、姜洗净切末备用;...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
薄荷粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,浸泡半小时,沥干水分;2.薄荷、银花分别去杂质,淘洗干净;3.薄荷、银花一起放入锅内,加适量冷水煎熬10分钟,滤渣取汁;4.将粳米放入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 防暑食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芝麻黑豆粥的做法
做法:1.黑豆、粳米分别淘洗干净;2.黑豆用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞起沥干水分;3.黑芝麻淘洗干净备用;4.沙锅中加入约2000毫升冷水;5.将黑豆...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 益智补脑食谱 健忘食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银耳鸽蛋粥的做法
做法:1.将银耳水发摘去根蒂,冲洗干净,撕成小朵;2.碗内,加入少许冷水,上笼蒸透取出;3.鸽蛋打入碗内,放入温水锅中煮成糖心蛋捞出;4.核桃仁用温水浸泡,撕...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 美容养颜食谱 清热去火食谱 肝炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 8 麻辣 0


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