家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第991页



牛奶大米饭的做法
做法:大米淘洗干净,放入锅内,加牛奶和适量清水,盖上锅盖,用小火慢慢焖熟即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 孕中期食谱 骨质疏松食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
肉丁豌豆饭的做法
做法:1.大米淘洗干净,沥水3小时左右;嫩豌豆冲洗干净。2.锅置旺火上,放入熟猪油,烧至冒烟时,下咸肉丁翻炒几下,倒入豌豆煸炒1分钟,加精盐和水适量,加盖煮开...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 孕晚期食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇炒菜花的做法
做法:1.菜花摘洗干净,切成小块,放入沸水锅内焯一下捞出;香菇用温水泡发、去蒂、洗净。2.炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜煸出香味,加鸡汤200毫升、精盐、味...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 夏季养生食谱 秋季养生食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 孕晚期食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
白干炒菠菜的做法
做法:1.菠菜择洗干净,切成5厘米长的段;豆腐干洗净,切成小片。2.炒锅置旺火上,放入花生油烧热,先将豆腐干放入略煸,再下菠菜煸至深绿色时,加精盐、味精,翻炒...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 气血双补食谱 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
荷叶凤尾鱼的做法
做法:1.将鱼宰净,除去头部,将鱼身切成块;葱切花、姜切末,荷叶切成大圆形。2.将荷叶放在小蒸笼上,用调料将鱼拌匀,加入干淀粉拌和后摆在荷叶上,上面再盖一张荷...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 孕晚期食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 1
清汤慈笋的做法
做法:1.白矾砸碎用凉水溶化;选用鲜嫩实心竹笋(慈笋),切下老根,剥去壳,削去内皮,顺切成极薄的片,放入白矾水内漂上;桑叶洗净。2.将慈笋和白矾水倒入锅内,加...详细介绍
工艺 锅烧 口味 清香味 类别 便秘食谱 孕晚期食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
草菇白菜的做法
做法:1.将白菜剥去老帮,取菜心洗净;草菇放入开水锅烫一下捞出。2.炒锅上火,加20克油烧热,投入草菇煎至熟后盛出;再将勺内放入生抽、料酒、盐、味精、胡椒粉、...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
桃李鲜肫丁的做法
做法:1.先将甜桃、南华李去核后,切为小丁;再将肫丁用滚水飞过;葱斜切成葱榄,姜切成姜片,大蒜去皮洗净剁成蒜茸。2.起油锅,将肫丁放入拉油至仅熟,倾在笊篱里。...详细介绍
工艺 焦溜 口味 清香味 类别 私家菜 小儿营养不良食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
天麻鲤鱼的做法
做法:1.将鲤鱼宰净,在脊背两侧斜切数刀;取川芎、茯苓切片,放清水中稍泡,即装入鱼腹;葱切段,姜切片。2.取天麻放入米泔水中浸泡4小时左右,泡软,泡透,上屉蒸...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 私家菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 利尿食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
芫荽鸡肝的做法
做法:1.将鸡肝洗净,放入盛碟内;香菜择洗干净;姜切片;葱切葱花。2.大茴香与桂皮放锅中用小火煎熬20分钟,滤去渣,汁内调入盐、糖搅匀后,拌入鸡肝,加上姜片放...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 | 上一页 下一页

loading...