家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第998页



烧冬瓜的做法
做法:1.冬瓜去皮去瓤,切成滚刀块,放开水锅内焯透捞出,再放凉水内泡凉,沥干水分备用。2.锅放火上,添入油,油热时,随下入酱油、盐、鲜汤,放入冬瓜小火煨一会儿...详细介绍
工艺 锅烧 口味 清香味 类别 老人食谱 利尿食谱 水肿食谱 清热解毒食谱 肠炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
滑溜羊肝的做法
做法:1.羊肝切成薄片,葱顺长切成1寸宽0.5克的条,姜去皮切成极细的丝,蒜去皮用刀拍了切成碎末,淀粉用水泡上。2.取一个碗放入葱条、姜末、蒜末、精盐、味精、...详细介绍
工艺 滑溜 口味 清香味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
清炖肉的做法
做法:1.将肉切片,再切成黄豆粒大小的肉丁,装入碗内,加入鸡蛋、淀粉、葱、姜末、搅拌均匀,做成5个丸子。2.砂锅加鸡汤,烧开放入丸子,加调料调好口味,用慢火炖...详细介绍
工艺 清炖 口味 清香味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
清蒸螃蟹的做法
做法:1.将河蟹洗净;2.姜末、醋、香油兑成调味汁;3.蒸锅上火,将螃蟹放入屉上,盖上盖,上旺火蒸约20分钟,取下;4.吃时去掉腹内草牙子,取蟹肉黄,蘸调味汁...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 家常菜 清热解毒食谱 活血化瘀食谱 滋阴食谱 关节炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红豆花生红枣粥的做法
做法:1.红豆、花生仁洗净,用冷水浸泡回软。2.红枣洗净,剔去枣核。3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。4.锅中加入约1500毫升冷水,放入红...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
芸豆粥的做法
做法:1.粳米、小米、芸豆淘洗干净,芸豆用冷水浸泡3小时,粳米,小米浸泡半小时,分别捞起,沥干水分;2.锅中加入约2000毫升冷水,放入芸豆,煮至豆粒开花;3...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 冠心病食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
木耳红枣粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.黑木耳放冷水中泡发,择去蒂,除去杂质,撕成瓣状。3.红枣洗净,去核,备用。4.锅中加入约1000...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 美容养颜食谱 春季养生食谱 产后调理食谱 气血双补食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 2 养颜 8 麻辣 0
花生山药粥的做法
做法:1.将花生仁、粳米淘洗干净,用冷水分别浸透;2.山药洗净,去皮,切成细丁;3.锅中加入约1000毫升冷水,将花生仁、粳米放入,用旺火烧沸;4.加入山药丁...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
茉莉花粥的做法
做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。2.葡萄干、茉莉花均洗净备用。3.锅中加入约1000毫升冷水,将糯米放入,用旺火煮至米粒开花,加入葡...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 理气调理食谱 冠心病食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茉莉玫瑰冰糖粥的做法
做法:1.茉莉花与玫瑰花分别用冷水漂洗干净。2.粳米淘洗干净,浸泡半小时,然后与茉莉花和玫瑰花放入锅中,留几片玫瑰花瓣备用。3.锅中加入约1000毫升冷水,先...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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