家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第997页
![]() | 做法:1.当归、田七洗净;2.竹丝鸡(乌骨鸡)刮净,斩件,滚水煮5分钟,取起过冷水;3.把当归、田七、竹丝鸡放炖盅内,加滚水,慢火炖2至3个小时,放盐调味供用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.熟地黄、何首乌洗净;2.瘦肉洗净,切块;3.把材料放锅内,加适量水,猛火煲到滚;4.用慢火煲2小时,调味供用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼(泥鳅)洗净,去肠,切块;2.白术洗净;3.陈皮浸软刮去白;4.生姜洗净切丝,放入煲内,加不水适量,猛火煮滚;5.放入鱼,改慢火煲2小时,调味即可...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肚洗擦干净;2.猪肚、鸡内金、参须与生姜洗净放入煲内;3.放水3碗,煲3小时,即可饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋清放在碗内,抽打起沫备用;2.取水250克煮沸;3.鸡肉煮熟切成丝;4.先后放入鸡丝、盐、味精、香油,开锅后冲入盛有蛋清的碗内,淋上香油即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.葵菜(苋菜)摘取其嫩尖约9厘米长,撕去茎上的皮和叶子,淘洗干净;2.葵菜放入锅内沸水中煮至茎熟,捞出滤干水分;3.姜切成片;4.葱去根洗净切成节待用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豇豆去蒂、去筋,折成6厘米长的节,用水淘洗干净;2.青椒去蒂、洗净、对剖、去籽、切成粗丝;3.锅洗净置旺火上,倒入菜油烧至七成热;4.放入青椒丝炒出...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油菜叶择洗干净,放沸水锅中(见颜色变深绿)即捞出,用清水投凉,沥水。2.将油菜叶切成3.5厘米长的细丝,放入盘内。3.将豆腐丝放锅内加适量清水,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋剥去外皮,切去老根,用刀拍扁,再用手掰成劈柴状,放入沸水中煮约5分钟,捞出,沥水,盛入盆内,撒上味精,腌渍。2.将油菜去叶,去根,洗净,切成段...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬瓜去皮去瓤,切成大块,放开水锅内煮六成熟时,捞出,再放凉水内泡20分钟,捞出沥去水分。2.豆腐压碎放在碗里,香菇洗净去杂质,冬荪洗净去皮切成末放在...详细介绍 |