家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第994页



糊烂面的做法
做法:1.将猪肉洗净,切成约3厘米长、0.3厘米的丝,装入碗内,加入淀粉、少许精盐,抓匀上浆。2.将白菜去帮留心洗净,切成细丝,备用;葱去皮洗净切成末备用。3...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 消化不良食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
茭白肉丝面的做法
做法:1.将香菇洗净,放入水中泡发,捞出去柄切成细丝;葱去皮,洗净,切成段;姜洗净,切成片。2.将茭白剥去皮,切除老根,放入沸水锅中煮熟,捞出,切成细丝。3....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 青少年食谱 老人食谱 高血压食谱 乳母食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末凉面的做法
做法:1.将猪肉洗净,切成末;榨菜略洗一下,切成碎末;葱去根,洗净,切成细末。2.将面条煮熟后,控干水分,放入大盘中,趁热加入适量熟油拌匀,边拌边用风扇吹凉。...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香椿凉面的做法
做法:1.将面条放入沸水锅中,煮熟后捞出,放入凉开水中泡凉,沥干水分,盛入盆中,加入熟油,搅拌均匀,备用;2.将香椿择洗净,放入沸水中,等颜色变绿,溢出香味后...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 单身食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
凉拌蒸面的做法
做法:1.将姜去皮洗净切成细丝,用酱腌渍过成酱姜丝备用;蒸锅内倒入水,用旺火烧沸后将面条摊在蒸屉中,加盖,蒸10分钟,待面条呈象牙色时盛出,摊开用筷子挑散,晾...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 便秘食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 4
韭菜海米包的做法
做法:1.将姜去皮洗净切成末备用;将韭菜择洗干净,切成米粒大小;海米洗净,放入热水中泡软后,切碎,加入料酒,拌匀腌约10分钟,备用。2.将韭菜,海米放入盆内,...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 清香味 类别 快餐/主食 补阳食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海米粉丝包的做法
做法:1.将粉丝放入水中泡软后,放入沸水中焯熟,捞出,切碎;海米泡发,切碎;萝卜洗净,擦成丝,放入少许精盐拌匀,腌约30分钟,挤干水分。2.将粉丝、海米、萝卜...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 清香味 类别 快餐/主食 理气调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荠菜家常饼的做法
做法:1.将面粉倒入盆内,加入水,拌和成面团,饧约30分钟。2.将荠菜择洗干净,切成碎末;海米洗净,切成碎末;葱、姜去皮,洗净,切成末。3.将荠菜末和海米末一...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭菜春饼的做法
做法:1.将韭菜择洗干净,切成约3厘米长的段;鸡蛋磕入碗内,搅散成蛋液;葱去皮,洗净,切成末,备用。2.将面粉用适量清水调成糊状,倒入鸡蛋液,放入葱末、精盐、...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素烩饼的做法
做法:1.将葱洗净切成末备用;将面粉放在案板上,中间挖个窝形,倒入水,拌和揉透,分成两块面团,擀成厚约0.3厘米的圆饼两张,放在锅中烘熟,取出,切成长5厘米、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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