家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1081页
![]() | 做法:1.先将荠菜去杂,清水洗净,取刀切碎,备用;2.将黄豆用清水浸泡过夜,备用;3.把粳米淘洗干净,与泡好的黄豆一同放入锅内;4.倒入适量清水,置于武火上煮...详细介绍 |
![]() | 做法:先把大蒜去皮,生鱼去肠脏洗净,加清水适量,隔水炖服。详细介绍 |
![]() | 做法:1.粉葛去皮,洗净切薄片。置于冷水中浸约15分钟,滴水,以油锅炸香备用。2.猪舌洗净飞水,再用冷水洗净,切成小片。3.烧红锅下油,爆香蒜肉及虾酱,下猪舌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先把粉葛之外衣撕去,洗净横切成厚片;赤小豆洗净;猪上骨斩开。2.锅中水滚开后放下全部材料,煲足3小时,即可调味饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:枸杞摘好洗净后,拖水后垫在碟底;鲩鱼腩去鳞刮去黑膜,洗净吸干水分,以胡椒粉涂抹两面,置于枸杞叶上,隔水蒸8分钟;取出倾去碟内之汁液,撒上姜丝及葱丝,赞入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.枸杞叶用盐水洗干净,捞出放在竹箕上,沥干水分;生姜切丝。2.把适量的色拉油与盐放入锅中加热,倒入6杯水,沸腾后放入枸杞叶与生姜丝。待再沸腾后把蛋打入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.奇异果去皮;菠萝、士多啤梨全部切粗粒。2.合桃用滚水飞过,再过冷河,盛干,以六成热的油炸至微黄色,盛起。3.鸡起肉,切粗粒,加腌料(姜片5克、盐3克...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白瓜去皮及瓤,洗净切小粒。瘦肉切小粒加调味料,略腌。松子以清洁温布抹过备用。2.烧红锅,下油,炒熟白瓜盛起,再烧红锅,下油爆香蒜茸,下瘦肉粒,炒香至...详细介绍 |
![]() | 做法:将嫩藕洗净,切勿切断,放入大锅内,放水以漫过藕峰为度,先猛火后文火煮数小时,待藕身自然变紫(藕本身含淀粉成份较多的缘故),稍冷却后即可品尝。详细介绍 |
![]() | 做法:1.海带浸淡切丝;燕窝用水浸过去毛;紫菜也洗干净。2.用适量清水,把上述材料一起放放煲内,煮滚后加少许姜葱和盐调味,最后放入切成小方块的豆腐,再煮片刻便...详细介绍 |