家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1106页



面筋煎狗肉的做法
做法:1.姜洗净切片;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;将姜件、蒜茸、洗净斩好的狗肉放入锅中爆透,赞入绍酒,注入滚水,加入南乳、柱候酱、精盐、白糖,加盖煎至近稔。2.将面...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 私家菜 气血双补食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 3
什菜煎蛋饼的做法
做法:1.提前取50克洋葱把皮一层层剥下来,洗干净后放500毫升水煮开,再用文火将水烧至三分之二量时即成煎汁。2.取蛋白,搅打至粘稠,再加入蛋黄拌匀;青、红椒...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 私家菜 贫血食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
夜明砂蒸猪肝的做法
做法:1.将新鲜的猪肝洗净,切片,置于碗内。2.夜明砂倒入碗内,搅拌均匀,隔水蒸1小时,趁热服食。详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 肝调养食谱 补血食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
灵芝粉蒸肉饼的做法
做法:将猪瘦肉切成小块,再剁成肉末,加入灵芝粉末拌匀,再加入少量酱油调味,放入碗内,隔水蒸熟食用。详细介绍
工艺 粉蒸 口味 原本味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 肾调养食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
使君子蒸猪瘦肉的做法
做法:1.将使君子去壳取出使君子肉(备用)。2.将使君子肉和瘦猪肉一起捣碎和匀,加入少许盐。3.将使君子肉饼放入锅中隔水蒸熟或煮饭时放在饭面上蒸熟即成。详细介绍
工艺 粉蒸 口味 原本味 类别 私家菜 小儿营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒸猪肝的做法
做法:1.猪肝整块洗净,沥干水分,放在蒸碗内,倒入上等酱油,刚好浸过猪肝,加10克糖调味。2.蒸锅水开后,放入猪肝,慢火蒸约50分钟取出。3.食时将蒸肝切片即...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 补血食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鹅血养阴汤的做法
做法:1.先将山药、玉竹、沙参洗净,加水与鹅肉同煮至肉熟,过滤取汤液。2.用洁净的注射器从活鹅翅下抽血,加入煮沸的汤中稍煮片刻,加入黄酒和精盐调味即成。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 补血食谱 滋阴食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药枸杞煲白鸽的做法
做法:先将白鸽的头、脚各斩一刀,折向鸽身,然后将鸽排在一个汤碗中,加入山药、枸杞,再放入鲜汤、白酱油、黄酒、味精,盖好并用绵纸封口放进锅中,加适量水用旺火炖至...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 私家菜 气血双补食谱 动脉硬化食谱 补虚养身食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
枸杞煲鸽的做法
做法:1.先将乳鸽焖死后用沸水浸泡,拔去毛,去除内脏,洗净。2.蒸盘内放枸杞、生姜、精盐、黄酒及乳鸽,加水以浸没鸽子为度。3.蒸锅内放入水,把蒸盘放入锅内,隔...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煲蚌鸽的做法
做法:1.先将蚌的外壳洗刷干净,连壳放入碗内,入蒸笼蒸至蚌壳分开,蒸出的汤汁待用。2.蒸好的蚌要除心泥沙后用冷水洗干净,壳留用。3.将蚌肉切碎与肉茸、淀粉、酱...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 私家菜 跌打骨折食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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