家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1102页



牛肉冷片的做法
做法:1.将葱姜分别洗净,葱切葱花,姜切块,另备牛筒子骨几个,待用;牛肉漂洗干净,牛筒子骨砸开,洗漂干净,放入炊锅中注入清水3000克,置于旺火上烧沸后打去浮...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清真菜 低温环境作业人群食谱 冬季养生食谱 术后食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
锅贴牛蹄的做法
做法:1.鸡肉(鸡脯肉)去油膜、皮筋切成条,放入凉水中漂一小时,取出搌去水分,用刀背均匀的敲捶,至捶为细泥状,无颗粒时,装钵内待用。2.肉泥内加入葱姜汁、胡椒...详细介绍
工艺 熟煎 口味 原本味 类别 清真菜
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 5
首乌鸡片汤的做法
做法:1.鸡肉切抹刀片;2.锅内加清汤,下入何首乌、鹿茸片熬5分钟;3.下入洗好的木耳片、姜汁烧开;4.下入鸡肉片烧开,撇去浮沫;5.加入盐、白糖、花椒油烧开...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 补气食谱 肢寒畏冷食谱 肝调养食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苎麻根鸡肉汤的做法
做法:1.将鸡宰净,去毛、头、爪及肠杂。2.干苎麻根洗净,切片,用纱布扎好。3.苎麻根放入鸡肚内,放入瓦煲,加水浸过鸡,温水煲2小时左右。4.将煲好的鸡弃去苎...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 孕妇食谱 孕早期食谱 补血食谱 保胎食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜汁炖砂仁的做法
做法:将材料同放入炖盅内,加清水半碗,隔水炖30分钟以上,去渣待凉后缓缓饮用。详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 孕早期食谱 保胎食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 1 养颜 1 麻辣 0
孕妇水肿食疗方的做法
做法:1.将鲤鱼去内杂肠及鳞,洗净。2.红豆洗净。3.鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之,不用加食盐。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 孕妇食谱 水肿食谱 孕早期食谱 通乳食谱 保胎食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊蹄荸荠汤的做法
做法:1.羊蹄连脚筋去皮毛,洗净斩件。2.将水煲滚,放入羊蹄煮滚出水,约1小时捞起。3.荸荠去皮切件。4.姜洗净,切片。5.锅放油烧热,加入姜片炒香,再加入荸...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 补气食谱 肾调养食谱 孕早期食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
生鱼红枣汤的做法
做法:1.将生鱼切好,洗净。2.红枣去核,洗净。3.瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净。4.陈皮浸软,刮去瓤,洗净。5.把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚。6.将...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 孕妇食谱 贫血食谱 补虚养身食谱 孕早期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花胶炖水鸭汤的做法
做法:1.水鸭滚水烫过去毛,切好洗净起肉。2.花胶(鱼肚)用水发透,切丝。3.洗净山药、枸杞子、八角。4.把水鸭、山药、枸杞、鱼肚、八角,放入炖盅内,加入适量...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 气血双补食谱 滋阴食谱 孕早期食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
老鸡胡椒根汤的做法
做法:1.将老母鸡切好,除去皮和肥脂。2.用温水洗净胡椒根,稍为斩碎。3.红枣去核,洗净。4.猪瘦肉洗净,切片。4.待煲内水沸时,放下全部材料,煲约4小时以上...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 美容养颜食谱 防暑食谱 水肿食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 0 减肥 0 养颜 6 麻辣 3


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