家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1108页



山药煲鹌鹑的做法
做法:1.先将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,洗净切块。2.将山药洗净切片,与鹌鹑肉、葱、生姜一同入锅,加水适量,先用旺火煮沸,再转用小火慢炖至鹌鹑肉熟烂,加精盐调味,...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 糖尿病食谱 壮腰健肾食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
参芪煲鹌鹑的做法
做法:1.先将鹌鹑宰杀、去毛及内脏,洗净切块。2.党参、黄芪洗净切片,与鹌鹑肉、葱、生姜一同放入砂锅中,加入清水适量,用旺火煮沸,再转用小火慢煲至鹌鹑肉熟烂,...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 补气食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荸荠煲蜇皮的做法
做法:1.将海蜇皮洗净,用盐水浸一夜。2.海蜇切丝,连同荸荠一起放入煲内,用4碗水煮约半小时,加盐即成。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 清热去火食谱 祛痰食谱 肺调养食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞煲鸡脚的做法
做法:1.将胎盘洗净,切片,下油锅加姜片炒片刻。2.鸡脚、黄芪、杜仲、枸杞子洗净,备用。3.将用料一起放入砂煲里,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲3小时,调...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 美容养颜食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
枸杞桂圆煲猫肉的做法
做法:1.将猫肉洗净,斩块,放入开水锅中稍煮片刻,捞起过冷河。2.猪肉洗净,斩成小块。3.甘蔗洗净,斩成小块。4.枸杞子、桂圆肉分别用清水洗净。5.将猫肉、猪...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 特色菜
推荐 2 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
车前子红枣煲田螺的做法
做法:1.先用清水静养田螺1~2天,经常换水以漂去污泥,剪去田螺壳尖。2.红枣(去核)洗净。3.用纱布另包车前子与红枣、田螺一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 明目食谱 祛痰食谱 气血双补食谱 防暑食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金丝枣煲黄耳的做法
做法:1.将金丝蜜枣、红枣、酸枣分别洗净;蜜枣沥干水分,红枣、酸枣去核,备用。2.将黄耳用温水浸软,洗净,飞水,沥干水分,备用。3.把三枣及黄耳,姜片一起放入...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 私家菜 贫血食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲藕煲脊骨的做法
做法:1.将猪脊骨洗净,斩碎;2.莲藕洗净,拍碎;3.一起放入砂煲内,加入姜、葱、料酒及清水适量,武火煮沸;4.改用文火煲至汤浓藕熟烂为度,调味食用。详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
党参煲大鳝的做法
做法:1.将鳝鱼宰杀干净,将其肉拖水,然后洗净沥干,备用。2.蒜头、大料拍松,备用。3.把党参、黄芪、鳝肉、蒜头、大料一同放入炖盅,注入滚水,隔水炖3小时,加...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 肝调养食谱 肾调养食谱 肺调养食谱 脾调养食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
田七党参煲牛尾的做法
做法:1.将田七、党参分别洗净,田七打碎,备用。2.把牛尾洗净切段,拖水去除膻味。3.将田七、党参、牛尾、姜片放入炖盅,加入适量开水,炖3小时左右,汤成加盐调...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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