家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1143页



烤金钱肉的做法
做法:1.原料处理:(1)将肉洗去表面血污,沥干水分,用刀顶丝切成厚0.3厘米的圆片。(2)香菜择洗干净,晾干待用。2.腌制:盛器内放入肉片,加入葱姜汁和料酒...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜
推荐 2 营养 7 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒心花的做法
做法:1.猪心洗净,去尽下部筋络部分,剖开,洗去淤血,沿空隙切成厚片,再在肉面剞上十字刀纹(即放直切2/3深,调转一个角度与前刀纹成垂直,再切2/3深),最后...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 心调养食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熘烧肉的做法
做法:1.把原碗烧肉熘入漏勺,将汁控出另用,用一部分水芡粉20克(15克芡粉加水)搅成浆糊淋在烧肉上,待用。2.坐油勺,用七八成热油,把烧肉熘入勺内,盖勺盖,...详细介绍
工艺 软溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
上海糖醋小排骨的做法
做法:1.原料选择、斩块:选用猪炒排(胸椎骨),带有一定比例的猪肉,一般肉占2/3,骨占1/3,斩成2-3厘米的小方块,大小均匀,用水洗净。2.油炸:将洗净的...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 上海菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
熘变蛋的做法
做法:1.将变蛋剥壳,切成船形块,放入盘内,撒上面粉(25克)拌匀。水淀粉130克(淀粉90克加水)调制成糊;韭黄改刀待用。2.炒锅上火,放入花生油,烧至七成...详细介绍
工艺 软溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 消化不良食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
熘桃仁鸡卷的做法
做法:1.将鸡脯去筋皮洗净,片成3厘米宽、4厘米长的薄片。桃仁用开水略泡片刻,剥去外皮。葱、姜切成末,蒜剁碎,蔬菜洗净,切成5厘米长的段。2.蛋清加水淀粉30...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 贫血食谱 月经不调食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
醋熘豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水,切成2.5厘米宽的条,放入碗内,加部分湿淀粉20克(淀粉15克加水)拌匀上浆。2.将糖...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 老人食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
熘腐竹油面筋的做法
做法:1.将腐竹切成2.5厘米长的段;将油面筋一切两半,用湿热布包起焖软后,将其翻转过来,使里心向外、外皮向里;水发香菇洗净,切成片;红辣椒切碎。2.将盐、糖...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 5
橄榄鱼的做法
做法:1.取175克鱼肉与肥膘肉分别斩成茸,同放碗中,加入葱姜汁、绍酒(10克)、水淀粉10克(淀粉5克加水),搅匀上劲成鱼糊,再将25克鱼肉切成1.6厘米长...详细介绍
工艺 滑溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 水肿食谱 贫血食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
爆素鳝丝的做法
做法:1.将冬菇去蒂洗净,用剪刀旋剪成丝(丝长10厘米左右),盛盘中,加盐(1克)、味精(1克)、淀粉40克(25克淀粉加水)、捏匀,再加面粉拌和。2.将炒锅...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0


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